ЖДА и кальций
Витамины, лекарстваДевочки, подскажите, пожалуйста, при таких показателях есть необходимость принимать железо и кальций (27 недель почти):
Кальций общий - 2.24,
Ферритин - 27,
Гемоглобин - 11.4
Врач говорит, что показатели в норме, но по нижней границе и лучше начать принимать, но я так понимаю, что тот же кальций отменяют около 30 недели.
Как быть?
Лучший ответ
Марина
Кальций и правда откладывается там, где не надо ( в почках, плаценте), но речь идёт о карбонате (в наших аптеках продаётся в основном эта форма- самая дешёвая и плохоусваеваемая).
есть ещё цитрат и хелат- вот они отлично усваиваются!
насчет получать из пиши- просто погуглите, сколько нужно чего съесть, что бы набрать суточную норму и почему кальций из молочных продуктов не усваивается, а наоборот расходуется из организма.
а насчёт «совсем не надо» в вашем организме сформировался целый человек со своей костной системой, и он растёт и кости должны окрепнуть. Откуда он возьмёт строительный материал для всех клеток? Ну конечно из вашего организма. Не зря же раньше говорили- ребёнок родился- минус зуб. А то и не один. Я предпочитаю пить хороший кальций и не доводить до таких последствий.
27.02.2023
Ответить
Вера
Марина(на орифлейм аллергия!!), скажите кальция цитрат с D3 от солгар - это хороший препарат, на ваш взгляд? по инструкции написано пить по 1 таб 3 раза в сутки, но так как с железом нужно разнести, думаю, пить 2 утром и 1 вечером, днем железо, это нормально?
27.02.2023
Ответить
Марина
Вера, солнар очень любят подсовывать карбонат в состав, особенно туда, где есть витамин Д. Почитайте на банке.
я бы взяла отдельно цитрат или хелат, и отдельно витамин Д, тк витамин Д пьётся в первой половине дня, а кальций вечером ( тк усваивается он ночью).
27.02.2023
Ответить
Вера
Марина(на орифлейм аллергия!!), а можете названия конкретные какие-то дать хелата или цитрата? есть эвалар хелат, к примеру... никогда не слышала, что d3 утром пьют, и на упаковке таких нет вроде бы указаний, пью его пока что отдельно.
27.02.2023
Ответить
Марина
Вера, я ориентируюсь на свойства, к примеру витамин Д возбуждающе действует на нервную систему, поэтому, если пить на ночь, могут быть проблемы со сном.
я пью вот такойкальций. Беру на Айхерб через посредников. В нем и цитрат и хелат и гидроаспартит, господя, надеюсь правильно написала😅эта форма кальция восстанавливает зубы. Про эвалар не знаю, надо смотреть, но вообще у них во всех препаратах очень маленькие дозировки.
27.02.2023
Ответить
Вера
Марина(на орифлейм аллергия!!), ох, видимо это то, что нужно, буду искать, как купить его в нынешних условиях… спасибо! Буду знать, что d3 может негативно влиять на сон, спасибо за подсказку.
27.02.2023
Ответить
Карина Мартынова
Конечно кальций пить надо, во втором-третьем триместре в принципе кальций пить надо и кушать всякие твороги и тому подобное, так как малышу много кальция надо для роста и развития. Себе то он возьмет, а что мамочке останется... и ферритин у вас низкий, железо надо дополнительно. Я в беременность эваларовский хелат кальция пила, там форма бисглицината, она усваивается хорошо и дозировка высокая 200 мг в одно таблетке, я вроде бы 2 шт пила в день, на гв тоже его можно. По железу не подскажу, с ним проблем не было.
01.03.2023
Ответить
Вера
Карина Мартынова, спасибо, купила тоже эваларовский хелат кальция! только мне врач прописал дозу 1 г, это получается 4 таблетки что ли в день.
02.03.2023
Ответить
Вера
Полина, я в итоге тоже решила 3 пить, 2 утром и 1 вечером. Спасибо, что написали.
04.03.2023
Ответить
Карина Мартынова
Вера, как-то много, я 3 шт в день пила, подняла свои бумажки. Ну и старайтесь кушать этот кальций, тот же творог например, хотя читала, что с продуктами он тоже не так и хорошо усваивается. Вкупе точно сработает:))
06.03.2023
Ответить
Алена
Посмотрите эфир Гузова цир, он очень доходчиво рассказывает про железо. Он про все рассказывает 😀Здесь главное не навредить, переизбыток очень вреден. У вас все показатели в норме, гемоглобин до 10,4 это норма. Обратите внимание на оак- 2 показателя там PDW u MCH- они маркеры железа(недостаток/избыток). Мне при похожих анализах врач назначила пить железо в каких-то лошадиных дозах. Я решила не пить, следить за анализами раз в 2 недели. А, пью фемибион 2, там есть железо , доза гуманная. Ну и питаюсь хорошо.
27.02.2023
Ответить
Вера
Алена, спасибо,
RDW (шир. распред. эритр)12.9% (референтные значения 11.6 - 14.8)
MCH (ср. содер. Hb в эр.) 31.4пг (референтные значения 27-34)
получается, что все вроде бы неплохо....
27.02.2023
Ответить
Алена
Вера, по железу похоже да, но конечно же проконсультируйтесь с врачом! Нефиг доверять мнению здесь на сайте😀 по кальцию- согласна с девочками ниже, принимать надо. Я принимаю солгаровской иногда, но вот прочитала, что он карбонат ☹️
27.02.2023
Ответить
Вредный кот
Мне врач сказала, что все эти предположения, что кальций где-то откладывается, исследованиями не подтвердились. И в 3м триместре его очень важно пить и для мамы, и для малыша (и в это я легко могу поверить, истории про сложные переломы после родов слышала). Но егтв отличии от железа и из еды можно набрать при желании и отсутствии непереносимости лактозы
27.02.2023
Ответить
Екатерина
Кальций не советуют, потому что при родах у ребёнка череп не до конца окостенел и при прохождении родовых путей, он типо сжимается, толи ещё что, в общем кости подвижны, а если принимать много кальция, он окостенеет и фиг сожмется при прохождении родовых путей.
Но думаю если не переусердствовать, то можно пить, у меня в последнем триместре зубы начали портиться, кое-какие крошиться, другие болеть, я пила через день кальций и перестали болеть, но появилась проблема с туалетом.....
Железо думаю тоже стоит попить, у меня ноги ночью немели на поздних сроках, к врачу не пошла, а стоило бы пойти
27.02.2023
Ответить