Беременность и вес
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС😩 столкнулась с такой бедой, не могу себя принять, ну ни как. Меня раздражает всё. мне кажется меня раздувает как шар. Пытаюсь на 2200 калл ( вычитала, что это норма для 2-го триместра) , но всё равно срывы. Вес растет , врач говорит, что быстро поднимаю вес. А я и сама вижу, что я слонопотам. Ну, что делать то 😓
Лучший ответ
Ana Shi
Скорее всего принять себя не получится, так уж мы девушки созданы) если вас это волнует - старайтесь больше двигаться и все же пересмотреть своё питание - ориентироваться не по количеству калорий, а по качеству и периодичности приёмов пищи.
Я тоже во втором триместре несколько раз срывалась на еду (из-за стресса на работе преимущественно), мне помогло выписать список вещей которые приносят мне удовольствие (кроме еды:). Когда чувствую стресс - стараюсь сначала исполнять пункты из списка, как правило до еды не доходит, удаётся успокоиться и не есть от нервов.
16.03.2023
Ответить
Margarita
Вес не только от питания зависит, так что набор веса не Ваша вина. Первую б я набрала 35 кг, боже как на меня орали😄 а я от страха уже на одни окурцы с помидорами перешла, и от них по кг в неделю прибавляла. Вообщем..скинулось все и даже больше за 2 месяца после родов без диет и физ упражнений. Так что не психуйте, все придет в норму🌹🌹🌹 PS. Хотя я сегодня глядела еа свое брюхо и тоже психовала, еще только 7 недель а я пару кило уже наела тортиками- бутиками😀
16.03.2023
Ответить
Пузатик
Margarita, и я набрала, хер знает от чего так, вроде обычно ем,гиня, сучара доводит, но я не переживаю, знаю что скину
16.03.2023
Ответить
Рахиль
А что с физ. активностью? Я калораж не считаю, но по ощущением ем немало (правда, "правильную" еду). И прохожу 12-13 тыс. шагов ежедневно. Вес встал с 22-й недели (сейчас 26-я). Как набрала к 22 неделям 9 кг (!), так больше не прибавляется.
16.03.2023
Ответить
Tina
Ангелина, ну во первых перестаньте так переживать из-за этого. Я в первую беременность набирала как не в себя, ругали врачи, я ревела, почти не ела ничего , а вес рос. Итог ребенок 5 кг, 60 см. Набранный вес ушел, забрав еще 15 кг. Во вторую беременность тоже набирала, но тут грешила сладким. Сейчас дочке 2 мес, лишних осталось 4 кг, но мы на ГВ, поэтому я еще физ нагрузки и диеты даже не пробовала. Это я к чему: дайте своему организму выносить и вырастить ребенка, фигурой вы займетесь потом, после рождения малыша. Отпустите ситуацию( в пределах разумного) : радуйте себя вкусняшками иногда, и не переживайте, вес все равно будет и должен расти, тк вы носите ребенка! Потом будете заниматься фигурой, было бы желание!!! Здоровья вам и малышу!
17.03.2023
Ответить
KaterinaBel
Я тоже много набрала: 29 недель, уже +13. Хотя 1 триместр и половину второго вес вообще не набирался. И таких историй куча - у меня много знакомых, кто шел рожать+20, но потом всё достаточно быстро ушло) Мне гиня посоветовала вчера устраивать разгрузочные дни, но блин, какие разгрузочные дни в беременность 😂 представляю, день сидеть на каких-нибудь яблоках)
17.03.2023
Ответить
Светлана Тарасова
Пейте магний, на вас сейчас влияют гормоны, и кушайте фрукты и побольше гуляйте
16.03.2023
Ответить
Катерина
Не переживайте! Значит так нужно Вашему ребеночку и организму! Родите и все скинете.
16.03.2023
Ответить
Мария
Я вас понимаю, тоже периодами накрывает. Врач может волноваться, что вес растёт, потому что могут быть отёки, а это как я понимаю преэклампсия и соответствно опасно. Я себе говорю, что сейчас ничего не могу изменить и должна воспринимать это как должное. Диеты нежелательны. Норма прибавка веса за всю беременность 13-16 кг для нормального веса и 18 для худых. У меня знакомая 30 набрала, когда ребёнку 4 года исполнилось она уже снова весила свои 45 кг. Так что, все в наших руках. И тоже ощущение, что кожу разрывает, я шарик. Врач сказала живот большой.
16.03.2023
Ответить
