Болит копчик на 13 неделе 🥲

Я с спиной вообще мучаюсь в целом, у меня все три отдела позвоночника поражены остеохондрозом, в первую беременность ещё и защемление нервов было, то сидалищный зажмет, то Спину заклинит 😄 поищите в интернете упражнения для спины- хорошая штука,но важна систематичность их выполнения, ещё бассейн мышцы спины укрепляет- в беременность он вообще песня

Все расширяется, кости тазы) за 2-3 мес до родов вообще все кости ныли…даж пальцы 😞