Раскрытие 2см

Ой, не знаю у меня схватки начались сразу интервал был 30 сек. Я знаю чтобы быстрее прошли роды надо успокоиться принять боль и пытаться раслабиться во время схватки. А ещё забыть и отключить мозг не разговаривать не думать. Серьёзно я когда так сделала у меня за 10 мин открылось всё и мы посли рожать. Я серьёзно у меня было открытие 2 см как только я прислушалась к организму. Я села на мячь раздвинула ноги и когда была схватка я расслаблялась и ноги шире раздвигала и прям чувствовала как голова спускается ниже и что удивило боль была уже не так больной как раньше. Ещё я просто отключила мозг и через 10 минут я легла рожать и родила. Чем сильнее мы сопротивляемся и жалеем себя тем дольше затягиваем роды. Я просто забыла о себе и думала о ребёнке ведь ему страшно и он не понимает что происходит в отличии от нас. Удачи вам и лёгких родов)