Послеродовая депрессия или как не попасть в психушку

Для начала не пытайтесь всё успеть. Уборка, готовка сейчас должны уйти на Дальний план. Лучше лишний раз просто рядом с малышом поспать, отдохнуть. Всё проходит и такой период был почти у всех. Хочется поплакать- плачьте, выход эмоций важен.

У меня была тяжелая депрессия до 6 месяцев. Очень плохо было, тоже без помощи, муж подливал масла в огонь, родня далеко. В итоге с мужем разошлись, когда малышу и 3х месяцев не было, родители нас приютили, но выносили мне мозг ежесекундно по поводу ухода за малышом. Это тоже меня добивало. Кое-как выползла из этого состояния и только благодаря тому, что съехала на свою квартиру и отказалась от любой помощи. До сих пор одна с малышом, дико трудно, но я хоть не вынуждена терпеть унижения от мужа или непрошенные советы и мнение родни. Держитесь! Первый год жизни ребёнка очень тяжёлый, но он пройдёт, всё наладится). От себя посоветую не мучаться с гв, лучше сразу смесь и спать ребёнок будет дольше и крепче. И сами спите при любой возможности)

Забейте на уборку или делегируйте, готовьте полуфабрикаты или заказывайте еду. Ложитесь в кровать и отдыхайте, кормите. Нафиг бутылки и молокоотсос.

После родов все оказываются в параллельном мире 😄 у меня лично это чувство где-то до годика примерно держится второй раз уже 😄 но первые месяца два-три - самые сложные в бытовом плане) забейте на всё, восстанавливайте здоровье после родов, насколько позволит малыш. То есть лежите или спите 😄 иногда можно кушать доставку готовой еды))

Успокойтесь! Первое время всегда тяжело, потому что резкая смена обстановки, жизнь поменялась и такой как раньше она не будет. У меня тоже был похожий пост. Сейчас стало полегче. Ко мне приходит только прабабушка, гладит вещи и сидит с ребенком, только ребенок сидеть не хочет 😅 Муж помогает, когда дома. У меня ребенок более менее воспринимает меня и отца, все. На счет уборки забудьте, я первое время закрывала глаза, муж что-то делал и то не все. Кушать заказывали. А потом начала отправлять папу гулять с сыном и делала быстренько дела, можно и поспать и в душ сходить, что хотите эти 2-3 часа. Я до сих пор голая хожу по дому, потому что нам постоянно нужна титя, лактация разогналась. Не расстраивайтесь, не вы одна такая!

Подруга держись... Ситуация один в один как у меня Нам сейчас 3 месяца...Не хочу расстраивать... Но лично мне не фига не легче, очень беспокойная девчонка...

Да у всех так с первым ребёнком. Моей почти 5 месяцев, а мне до сих пор кажется, что я умерла и попала в ад 😆

У нас никто не приезжал даже на первое время помогать . Вдвоем с мужем .. На уборку забила , готовку взял муж на себя , но я перед родами налепила пельменей , котлет , фрикадельки и т.д. так что на 2 месяца хватило .. С кормлением были проблемы , вызывала двух консультантов по ГВ , соски плоские , кормила и плакала , накладки не помогали .Первые недели сцеживалась и кормила из бутылочки, но потом забила и стала на смешанном питании.. До сих пор кушаем смесь пару раз в день и грудь..легче стало после 3 месяцев , я приспособилась и теперь убираюсь по мере возможности , готовлю что-то легкое и быстрое .. Муж помогает хорошо мне .. В выходные ребенком он занят .. А я отдыхаю немного ..

Даже не знаю чем вас приободрить. У меня так было. Молока мало и мыкалась, сначала грудь, потом молоко из бутылочки, перед этим помыть, простерилизовать, смешать, подогреть. Это занимает в разы больше сил, чем у мамочек, кто просто кормит грудью. + малыш беспокойный... Хорошая новость - это временно, каждые полгода будет легче. Я правда свернула гв в полгода, т. к. молока совсем мало стало. Но в любом случае нужно беречь силы, т. к. материнство - это долгая дистанция: необходимо спать, когда спит ребёнок, забить на глажку, уборка по минимуму, выходите гулять и пытайтесь мозг отвлечь чем нибудь: чтением книг, английским, общением с другими мамочками. Иначе мозг может зациклиться и вести вас в печаль. Спорт тоже - это источник Дофамина. И возможно магний B6, но при гв надо согласовать с педиатром. Книги: Трансформатушка, Ленивая мама и др