Диабет беременных (ГСД)

Девочки, у кого диагноз ГСД и назначена диета, поделитесь, чем питаетесь, плииииз!

Месяц как я на диете, дневной (после еды) сахар под контролем (не превышает нормы), а вот утренний это просто нечто - 5,6 вне зависимости от того, чтобы я не съела. Последний ужин в 18:00, ложусь с сахаром до 5, а утром просыпаюсь 5,6 или ем в 22:00 листья салата и яйцо, а утром 5,6 или в 22:00 выпиваю стакан молока, а утром 5,4 .. был день когда я в 23:00 наелась шашлыка с овощами на гриле и пошла спать, а утром сахар 5,1 .. доктор посоветовала на ночь кефир выпить, так от него утром 5,9 .. Вчера так вообще нечто - поужинала, померила спустя 1,5 часа сахар - 5,5 - посмотрела киношку, прогулялась 30 мин и собралась спать, решила померить - 5,8 .. как? я же ничего не ела!?
Вобщем, мой сахар не поддается никакой логике, я просто не представляю, что кушать!