"Дайте топор!" или как помочь больной голове?

Господи, мне кажется я так осени еще никогда не ждала...

Это лето выдалось прям супер результативным на перепады температур и атмосферного давления, плюс опять накрыла сезонная аллергия, раньше обычного и сильнее, чем предыдущие три года. Как итог - у меня день через день адски болит голова, то от погоды, то из-за бесконечного чихания.

Иногда более менее терпимо, а иногда - как сегодня - просто в окно выйти хочется от головной боли.

Пью магний каждый день, но что-то не особо помогает, хотя до беременности он меня прям здорово выручал от головых болей, могло и по 2-3 месяца не болеть ничего.

Знаю, что вроде как разрешен парацетомол, но блин не пить же его день через день? все таки это таблетки, а пичкать сейчас организм лишним и не особо полезным - совсем не хочется.

Девочки, у кого есть такая же проблема, чем спасаетесь?