Проблемма с желудком при беременности.

Тяжесть после еды , тошнота и отрыжка . Как будто комок в желудке .

Питаюсь маленькими порциями , а дискомфорт все равно есть . Это ужасс какой то , что не съешь сразу тяжесть , единственное что не вызывает тяжесть это каша , но питаться одной кашей не возможно ,малышу нужно питание .

Питание :

Завтрак : каша овсяная 120 гр , хлебец с сыром и чай .

Обед : тушёные овощи 60 го и рыбная тефтели 70 гр . Чай / компот

Вечер : греча отварная 70 гр , индейка в сливках 60 гр

Перекус : яблоко/ банан / сухофрукты.

Постоянно Креон принимаю , уже 2 месяца . Имеется рефлюкс гастрит и опущение желудка 2 степени. Врачи до беременности прописывали препараты на улучшения моторики , сейчас ничего нельзя этого . Девочки я так устала ,плачу по ночам . Еда долго переваривается по 3 часа ,а ем мало .