Рефлюкс после 30 недели

Девочки, расскажите кто как справлялся.

Мне ещё в детстве ставили заключение, что клапан между желудком и пищеводом не смыкается. Изжогами обычно не страдала, а сейчас пошёл 3 триместр и уже даже спать не могу нормально. Перепробовала что могла. Не есть за 2-3 часа до сна, подкладывала подушки (от них начинаются боли в спине и грудине, а голо все равно болит) молоко, минеральная вода.. Это уже не спасает. Ночью просыпаюсь от боли в горле, полощу раствором фурацилина или просто водой, пшикаю панавиром, ингаляции физраствором днём. Но это не спасение. Горлу днём легче, а как спать - так страдания. Пробовала Рени, пепсан, омез (по назначению врача. Если хто хочет написать страшилки - пожалуйста пройдите мимо молча, вы ни чем не поможете, а попереживать мне и без вас хватает о чем).

Получилось у вас спастись чем-то? Чем гасили боль в горле?