Судорги и боль в ногах

Лучший ответ

Мне очень помогает полчаса полежать с закинутыми ногами наверх, под 90 градусов , а потом делаю массаж для икр палкой -массажером, плюс руками. Но надо прям каждый день, тогда сильно легчает. естественно, магний , железо и витамин д мои друзья
09.12.2023
Комплекс пила кальций/магний помогал великолепно. Это было в третью беременность, в первую такого опыта не было, поэтому просыпалась от боли и рыдала ночами- ничего не помогало. Дело в том, что имеет огромное значение форма препарата, у нас в аптеках в большинстве случаев кальций продается в форме карбонат- он практически не усваивается + откладывается в почках. Принимать надо в форме цитрат или хелат. Вот в такой форме он безопасен и прекрасно помогает.
09.12.2023
Марина(на орифлейм аллергия!!), спасибо! Даже не знала про разные формы
09.12.2023
С первой ела пачками кальций глюконат всю беременность, месяца с 5го ... не знала что чем то это грозит на больших сроках...
08.12.2023
Цитрат магния от солгар и забыла про судороги. А еще как у вас обстоит дело с ферритином?
08.12.2023
Я пила кальций на Вашем сроке и магний, кальций ещё недельки 3 можно пить.
08.12.2023
Мне от судорог помог только массаж для беременных, с упором на ноги. Ни магнии, ни кальции не помогали.
08.12.2023
Боль в области желудка? Стоматит в 1 триместре