Послеродовое восстановление:)
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДевочки ДД🙂 расскажите как вы приходили в форму после родов, точнее когда начали: по поводу ПП я понимаю, имею ввиду скрабы, маски, обертывание, может массажи , тренировки и тд .. сколько времени понадобилось?
Лучший ответ
Екатерина
7месяцев, научилась мыть голову раз в 5 дней, до родов - каждый день.
тренировки каждый день - толкаю коляску в сугроб) да и ходишь по 10 км или меньше
мечтаю подстричься и на маникюр. Пока только мечты. Сделала 1 раз маску, тканевую, в выходной, когда муж мелкого на себя взял.
12.01.2024
Ответить
Вика
Ни разу не делала ничего, после родов поесть некогда, не то что маску сделать
12.01.2024
Ответить
Полина
Выписалась из роддома худее чем была до беременности, прибавка была 7-8 кг, они сразу ушли, была на диете из-за гсд. А на гв наела живот, бока, руки потолстели. Спина вообще перестала разгибаться 😁В полгода ребёнка пошла в зал, перестала есть булки и сладкое уменьшила. Хочу ещё попозже сходить на lpg массаж, не была, но слышала много положительных отзывов
12.01.2024
Ответить
Полина
Ирина Дмитриева , наверное, по-разному, у меня молока немного, видимо, не так интенсивно тратятся калории
12.01.2024
Ответить
Наталья
9 мес прошза я все никак😩 один плюс из роддома я вышла меньше чем была до беременности и вес еще упал тк кормлю (жру как полоумная 🤣). В зал планирую ближе к году дочки
12.01.2024
Ответить
Дарья
Я пока только мечтаю об этом. У меня ребёнок дом быт работа😉 за 3 недели после родов ушло 13 кг из 20. Ещё 7 хз где в теле. Из всего что мне аецчас не нравится - это живот, к лету планирую согнать и пигментация - живот подмышки, шея, кисти рук
12.01.2024
Ответить
Дарья
Ирина Дмитриева , я сцеживаю молоко и даю через бутылочку плюс смесь. Но молока мало😐
12.01.2024
Ответить
Светлана
Дарья, как планируете согнать живот? У меня похожая ситуация, на живот не могу смотреть (
12.01.2024
Ответить
Дарья
lisa , спорт, только спорт. Нашла комплекс упражнений, как месяц после родов пройдёт, так приступим, дома по 15 минут. Планка, скручивания, вакуум. Плюс для ног и попы делать буду комплекс от Веры Брежневой. Очень хорошо кармашки уходят. До родов был хороший результат, сейчас надеюсь нагоню всё
12.01.2024
Ответить
Светлана
Прошло 2 мес после кс, 18 кг ушли, 2 остались, ничего не делала, начала скрабировать кожу потихоньку и сухой щеткой массаж, но не где область шва , изменений кожи не вижу пока((((
12.01.2024
Ответить
Светлана
Ирина Дмитриева , нет, обычная еда, только я не ем сладкое , очень редко (до беременности могла по несколько месяцев не есть, не люблю), сейчас иногда есть желание. Мы на ив с роддома.
12.01.2024
Ответить
Ли Ра
lisa , а я наоборот вышла из роддома 77кг, набрала за полгода до 85. Похудела до 77, и теперь опять 85. Стоит только расслабиться и всё 🙈
12.01.2024
Ответить
Ли Ра
Я ещё даже не начинала. Только витамины для волос пила и всё. Пыталась ходить в зал, правильно питаться. Но как только зубы и носючные гуляния с орами, то руки сами тянутся к конфетам
12.01.2024
Ответить
Валерия,