Пропал сон на 35 неделе беременности 😭
ДругоеСтолкнулась с такой проблемой: очень плохо стала спать. Уже давненько тяжело найти удобную позу, но сейчас просто пипец. Раньше полуночи не засыпаю, просыпаюсь буквально каждые 40 минут. Если просплю 2-3 часа - просто кайф. Как улучшить свой сон?? Плюс отеки перешли на руки, часто отекают пальцы, когда просыпаюсь - почти ежедневно туннельный синдром, болят пальцы и запястья(( может, есть какие-то способы облегчить себе жизнь на последних недельках?
Лучший ответ
Софья
Ничего не помогает. Досыпаю с 8-9 до 12-13 часов дня. Ночью вообще шары выкатываю и лежу))))
13.01.2024
Ответить
Екатерина
Мне тоже ниче не помогает засыпать, с 31 недели все хуже и хуже.
Позавчера мне канефрон прописали, отеки небольшие были, причем только в пальцах рук и щиколотках со стопой. Меньше углеводов/сахара и соли с острым, тоже помогает отекам сойти…
Досыпаю днем, мелатонин не особо помогает тоже… Еще и в туалет каждый час почти, а перед засыпанием каждые 10 минут 😤
13.01.2024
Ответить
Zoya
Екатерина , мне отеки как таковые не ставили, но в понедельник ко врачу, может тоже назначит что-нибудь. Хотя бы рукам чтоб легче стало. А то поехали к друзьям, они заказали роллы, а я даже палочки не могу взять в руки 😁😁накалывала вилкой, как пельмени
13.01.2024
Ответить
Екатерина
Zoya , обязательно про это рассказывайте, обычно на такие жалобы обращают внимание)
13.01.2024
Ответить
Anna
пила мелатонин, но все равно
сон улучшился только после 4х мес ребенка, тк с рожждением еще депривация сна подключается))
мелатонин пейте - улучшает сон
13.01.2024
Ответить
Zoya
Anna, вот я и боюсь, что к рождению малышки у меня УЖЕ будет месяц недосыпа)) попрошу врача в понедельник посчитать мне дозу мелатонина, а то невозможно уже
13.01.2024
Ответить