Болит поясница(

Вот буквально дня 4 назад разогнуться не могла. Папаверин свечи и минимум движений, лучше вообще лежать. Как это ни СТРАННО, но очень хорошо прям помогло где-то минут 10 постоять в коленно-локтевой позе, а потом с час полежать на животе

Ледокаиновый пластырь ещё хорошо помогает. И миновазин, всё местного действия. У меня сильные боли после перелома четырехлетнего

У меня первый раз прихватило на 10 неделе, поясница это и до б было моё слабое место, я мазала мазью Траумель и кетанал , обматывалась тёплым поясом, но мне особо ничего не помогло , отпустило потихоньку где то через месяц, но наклоняться и активничать я по прежнему не могу как делала это до б , сейчас на 26 недели опять прихватило приступом , не могу ходить нормально и дела домашние делать, врачи говорят что придётся терпеть до самых родов 🤢ну и конечно же заказала бандаж

Мне помогла наверное йога. Нашла на ютубе йога для беременных от боли в спине(Аня Семенюк). Делала 2 раза в неделю, сейчас 25 недель, не болит поясница.

Папаверин и магний б6 пила

Папаверин ректально и лежать .мне помогает по сей день