Можно ли худеть беременным?

Лучший ответ

Посмотрите диету при ГСД, куча беременных ее придерживаются
03.02.2025
Почитайте диету при гсд, на ней вынуждены сидеть многие беременные. Очень хорошо можно скинуть.
03.02.2025
Стол номер 9
03.02.2025
Вам нужно питаться правильно, и при этом вы естественно скините вес. Жёсткие диеты - ни в коем случае, правильное сбалансированное питание и ежедневные прогулки от 10 тыс шагов - это да, поможет вам избежать дополнительных рисков. Врачи говорят, что диеты нельзя, потому что чаще в их понимании речь о неадекватном питании и голодании.
17.02.2025
Просто питайтесь не всем подряд а здоровой пищей, чтобы не набрать много, но именно худеть лучше после родов
03.02.2025
София, понимаю Вас, сама сейчас в положении 8 месяц 31 неделя, 100% понимания 0% осуждения, вес до беременности был 76, сейчас 82 при росте 152, вообще врачи не советуют садится на диеты и голодать просто придерживаться правильного питания самое элементарное убрать все мучное и сладкое ,сахар, это ещё будет полезно тем ,что не заработаете гестационный диабет беременных и вес будете ни так сильно набирать, меньше кушайте вредности (я понимаю,что очень хочется)) больше двигательной активности,если вес уходить не будет,хоть набирать не будете критично, но конечно же лучше по вопросам питания проконсультироваться с ведущим вас гинекологом, но я уверенна,что он сообщит вам придерживаться правильного питания и больше двигаться гулять или ходить в бассейн, желаю вам от всей души лёгкой беременности!
03.02.2025
Диана , полностью с вами согласна! У меня тоже перевес был на момент наступления беременности. Рост 157 и на учёт встала 76кг. Не могу полностью убрать вкусняшки ( конфеты, печенье, булочки), но что-то одно в день себе позволяю: одна конфетка в день или одна печенька). При этом убрала хлеб. Старшего в школу вожу и забираю, на танцы- физической нагрузки хватает. И автору желаю лёгкой беременности и быстрых родов. Все хорошо будет, если взять себя в руки 🤗
03.02.2025
Можно худеть это я вам как человек которых сидел на диете из-за гсд в беременность 2 раза🤣 но ваше похудение будет отличаться от классического похудения: нельзя уходить в сильный дефицит ккал, никаких строгих диет, пп в рамках суточной калорийности по вашему весу минус 200-300 ккал, физ нагрузки прогулки пешие по самочувствию я по 10тыс за день нахаживала и в 28 недель беременности.
03.02.2025
Можно и нужно. Без экстремальных диет, на правильном питании - это только на пользу и вашему организму, и ребёнку
03.02.2025
Сядьте на овощную диету. Вот просто ешьте одни овощи: сырые, вареные, печеные, на пару. Единственное это ограничить себя в потреблении картофеля. Есть его можно, но только отварной, с зеленью и растительным маслом либо пюре на воде. Потом привыкните и сами по другому питаться не захотите. Раз в неделю кисломолочка, вареное мясо два раза в неделю. Никаких каш, жареного, сладкого разумеется и хлеба. Из фруктов яблоки разных цветов. И все.
10.02.2025
Не совсем по теме, но на 6 неделе может быть просто тахикардия, у меня на ранних сроках так и было, никаких проблем нет, к 7-8 неделе уже отпустило
03.02.2025
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Чешется живот Нафтадерм при экземе