Как держать столбиком если болит спина ?

Укреплять спину, нагрузка-то возрастает. Потом колики, зубы, больные уши, затем года в 1,5-2 откажется в коляске ехать и нужно будет нести тяжелого ребёнка в одной руке и катить коляску другой. Так что пока это цветочки.

Я вообще не носила столиком никогда

После двух эпидуралок спине вообще был атас , но я как то и не думала о спине когда держала ребенка столбиком . Приходится терпеть

Сидя

Держите столбиком сидя пока. И обязательно укреплять скину. Ребёнок еще долго в маминых руках будет нуждаться. И это пока еще он грудничок. А потом пойдет, побежит. 1год- упал - слезы- мама-ручки. 2 года - испугался, мама, на ручки.3 года - каток, мама, давай вместе. А у вас спина... Я кг до 20, а то и больше подн мала, уже плохо помню. Моя супер миниатюрная подружка кг до 35-40(у нее крупный мальчик, еще маленький по возрасту, но большой по весу, плюс особый характер, ему прям надо было как маме) Так что самое время заняться собой , укрепляйте мышцы спины, зарядка ежедневная. Чуть позже, как подрастут, можно в бассейн вместе, на малышковое плавание и самой тоже плавать. Ну или другие варианты. А пока домашние упражнения. Если есть помощники, то можно в фитнес клуб 2р/нед, почти в любом есть программы "здоровая спина" (название может быть любое, но часто похожее. Поверьте, спина - это важно очень. И тяжело будет растить детей, если она слабая.

На плечо закидывайте и сидите

Я садилась в кресло , под одну ногу подушку Брала на руки как при качании , и локтем руки , на которой лежит голова облокачивалась на коленке , а ножки опускала на другую ногу . Помогало , не сригивала . И мне было удобно . А то и спина болела и шов от кс. Плохо объяснила , надеюсь поймёшь 😂😂😂😂😂😂

Я своего вешала на плечо, так легче. После 3 месяцев срыгиваний стало меньше, и теперь его можно даже выложить после еды на живот, чтобы вышла отрыжка. Но, если вы срыгиваете по 5 раз в день, этот метод не для вас. Ну и не обязательно носить ребенка столбиком по 15-30 минут, как говорят врачи. Обычно отрыжка выходит за 2-3 минуты

Сидя держите, ходить не обязательно

Просто выкладывала на живот. Сразу после отрыжки быстренько поднимала.