Витамины

Я по отдельности или дополнительно ничего не пью, у меня комплекс венарель пренаталь. По части дозировок в нём всего хватает и фолька в метилфолате, она так лучше усваивается

Вигантол. Кроме перечисленного ничего не пью

Вигантол, насколько я знаю, лучше всего усваивается. Фемибион принимала

Холин, витамин С, NAC, DHA с небольшим количеством EPA, комплекс для беременных с метилфолатом. Йод не принимаю.

Пью железо (витаферр ) он мне поднял его , Детримакс, и йодомарин

Я ещё витамин Е периодически принимаю, цинк тоже периодически, омега-3 и магний. Омега-3 люблю от фирмы солдгар. Витамин Е могу обычный в масле взять, цинк беру только миролла как и магний.

Железо, калий йодит, магний, фемибион,

Турецкие сейчас очень хорошие. Они есть сразу с витамином К, Фольку смотрите хорошую форму для усвоения. Йод жидкий в каплях Life flo

Вигантол