ГСД

Дааа, ГСД очень странный предмет) на мороженое у многих нет вылетов, а на гречку есть. Как и писали уже, придется подбирать продукты индивидуально

У диеты гсд вообще другой набор продуктов. Вы пробуете все и просто смотрите дальше на вылеты. Меня, например, вышибало от гречки и овсянки. А макароны и картофель норм🤷🏼‍♀️ Хлеб ц/з тоже вылетал, а хлебцы нет. Короче, здесь только методом тыка.

Все индивидуально. Ещё зависит от времени для - в обед может прокатить, а на ужин эта же еда вызовет скачок. Плюс ещё зависит от срока беременности, после 30 недель чаще всего становится сложнее

Именно так. Дома сахара были налажены, даже с учетом продуктов, которые считаются «запрещенкой». А как в роддом положили - там диета 9 стол, все сахара улетели в космос. Оно и понятно - там в основном одни крупы, а для низкого сахара нужно клетчатку есть, овощей свежих побольше. Кто ж этим будет в больнице кормить.

На запрещенку сахар не измеряем, после них сначала огромный вылет, а потом яма.

Ну, даже если нет вылетов , то пользы от хлеба, круассанов нет никакой, нужны настоящие медленные углеводы, они полезны для организма. Гречка у меня лично проходит только сильно недоваренная (закипела и снимаю), булгур, перловка. Эндокринолог посоветовала картошку вымачивать, но я ее есть не рискую . несоблюдение диеты как раз может приводить к повышению сахара натощак. У меня тощак исправился за месяц диеты

По Картошку;пюре нельзя, отварную, а лучше запеченую можно.Иогурты;можно без добавок. Крупы, каши гарниры; можно, не более 4 ст ложек. Макароны из твердых сортов, альденте. Фрукты, кроме бананов и винограда в первой половине дня. Хлеб пеклеванный.На сахар, конфеты у меня лично не повышался, только на сдобу.

Как вы поняли, что у вас гсд ? Какие-то симптомы были?