Вопрос по витаминам
Витамины, лекарстваДевочки, подскажите пожалуйста, если вы принимаете в комплексе какие-либо витамины,( я пью фемибион) нужно ли дополнительно что-то пить, типа витамина д? Или его хватает в комплексе?
Лучший ответ
Леди баг
Пила и пью все витамины только после сдачи анализов в случае обнаружения дефицита.
До 12 недель фолиевая кислота в форме метафолина 400 мкг , витамин Д 2000 ед, йод 200 мкг. После 12 недель йод (йодомарин либо йодид калия) и витамин Д 1500-2000 (у меня он на уровне 40 держится).
Далее по показаниям. Дефицит кальция- кальций. Дефицит магния - магний. Пошел вниз гемоглобин с ферритином - железо. В беременность , к примеру, у меня Б12 падает, его тоже добавляю.
19.05.2025
Ответить
oksanashubkina
Надо анализы сдать, посмотрите, что у вас в дефиците, то и пейте. Я через Lab4u анализы сдавала на дефицит витаминов и минералов, и по результатам уже восполняла дефициты
20.05.2025
Ответить
Somebody
Витамин д нужно. Нужно смотреть, какая дозировка в комплексе витамин и от этого отталкиваться
19.05.2025
Ответить
Я
Пью метиравел комплекс, к нему Йодомарин +, витамин Д +. И недавно подключили железо.
19.05.2025
Ответить
Олеся
Весь первый триместр пила фольку, недавно отменили. Пью фемибион2 и допом витамин д 2000, его я пить буду всю беременность, еще магний б6 4т в день.
19.05.2025
Ответить
Екатерина
Я пью комплекс до бер, и с началом. У меня всасывается железо, сдавала ферритин, чутка повышалось за пару месяцев. Сейчас пью Элевит 2, мне нравится, добавляю +100 йода (йод кстати тоже не всем разрешен, если есть проблемы с щитовидкой). Делала перерыв, пила отдельно фолиевую, Вит Д, недолго. Мне энд сказала дополнительно можно не пить вит Д
А ну ч магний в6 пью отдельно
19.05.2025
Ответить
Светлана
Не помню точные дозировка,которые там, но вроде + 100йодомарина добавлять надо. Чтобы в сумме 250 было.
И витамин Д 1000МЕ в сумме (по новым протоколам)+1кап к фемибиону
19.05.2025
Ответить
Марина Федотова
У меня венарель пренаталь. Дополнительно ничего покупать не говорили, по дозировкам в составе всё ок, всего хватает
23.05.2025
Ответить
Линда
ТАк а вы беременны или планируете? сложный вопрос же. При планировании я пила фолибер, это фолиевая и В12, витамин Д пила. Во время беременности добавились йод, омега еще.
20.05.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.