Дыхание в родах
Подготовка к родамВ первых родах как мне казалось ничего не помогло, был и эпидурл и окситоцин. Когда уже были потуги эпидурал отошел, мне акушерка говорила как дышать втпубочку и в общем это помогало.
Девочки, сейчас ищу технику дыхания, хочу ее потренировать и мужа научить, чтобы он со мной дышал и напоминал. Мы вместе планируем рожать. Скажите кто этими техниками пользовался, какие можете посоветовать?
Понимаю что все это лотерея как пойдет, но попробовать хочу, вдруг поможет, тем более если рядом человек постоянно будет напоминать как дышать... Может у кого то был опыт что вместе с мужем/доулой/мамой дышали, то же поделиться как прошло? Помогло ли?
Лучший ответ
Ксения
Смотрела видео Ники Болзан про технику дыхания и вообще поведение в родах. Не знаю помогла ли именно это, но врачи хвалили в родах. Без разрывов, без эпидуралки отделалась. Родила и не заметила, как будто уже 100 раз проходила это)))
20.06.2025
Ответить
Тюлень
Кобаса на ютубе, техника дыхания, на схватках точно мне помогает, а вот на потугах лучше через трубочку, даа
20.06.2025
Ответить
Anežka
Первые роды у меня были не совсем нормальные и сложные, там даже не думала о дыхании. Ко вторым готовилась и реально помогало продыхивать схватки, обезболить. Технику не помню, но там было все просто. Видео полно. Вам нужно самой прислушаться к своему телу (без напоминания) сосредоточиться на ощущениях и тогда это будет работать.
20.06.2025
Ответить
Екатерина
Anežka, спасибо ! мне помогало когда мне акушерка на схватки говорила что делать, я в трубочку дышала. А так когда не говорили , то я просто как будто на своей боли замыкалась и погружалась в нее, то есть сама я проваливаюсь куда не надо мне все так наверное нужен кто-то кто меня будет возвращать.
Говорят что если до автоматизма довести тоже помогает. У вас как было, до автоматизма или просто удалось вспомнить в процессе?
20.06.2025
Ответить
Anežka
Екатерина , у меня вторые роды начались сразу со схваток с интервалом в 4 минуты, весьма ощутимых, нужно было ещё доехать на своей машине до другого города в роддом))) ехала и дышала, вполне терпимо. Анестезия потом тоже была и уже в процессе с потугами мне акушерка говорила, как потуги продыхивать, чтоб дождаться полного раскрытия. Это тоже помогло. Т.е. первые и вторые роды были как небо и земля, я контролировала весь процесс и все прошло как по учебнику. С первыми я была практически в отключке от усталости (36 часов с момента излития вод) и плохо что помню. И потом после родов потеряла сознание.
20.06.2025
Ответить
Екатерина
Anežka, это прямо радует, у меня первые 36 часов тоже, с начала первых ощутимх схваток, к концу так вымоталась, что даже рожать передумала 🤣🤣🤣
20.06.2025
Ответить