Кишечник

Мне свекла тоже не особо помогает, туда же черносливы и кефиры. Пила фитомуцил норм+, до самых самых родов, кишечник нормально работал

Мало просто свеклу, надо прям постоянно стараться слабящие продукты - чернослив, яблоки, груши. Мне когда диета не помогала, я слабипрокт ставила. Еще важно побольше воды пить, но, если честно, я и так много ее пила))

Кому то помогает Форлакс- мне же, как мертвому припарка.. Спасалась только микролакс, во втором триместре запор прошел, но в третьем началось снова. Опять же здравствуй микролакс))

По утрам натощак СТЭЛМАС в синей бутылке, курсами пробиэль пренатал пропиваю, ем много яблок, пью +- 2 литра воды в день.

На ночь стакан кефира всегда пила. Чернослив можно кушать)

По утрам минут за 40 до еды стаканчик минеральной воды Donat (каждый день), киви с кожурой, кефир с сибирской клетчаткой

Препарат форлакс 👍 очень мягко действует

Я овощами и фруктами спасаюсь, вроде помогает