Достала бессонница =(((((((((((((((((((((((((((((((((((
Для кого-то бессонница в беременность - это переходное явление, для меня - просто рок какой то 
Я не знаю уже, что делать для того, чтобы заснуть хотя бы ночью, а не под утро...Потом днем слипаются глаза, я отрубаюсь и ночью опять не могу уснуть....замкнутый круг...Пыталась не спать днем, терпела, а потом, а ночью все равно глаза по пять копеек и не уснуть(((((((((
Пью кислородные коктейли - спать от них тянет, но опять же таки днем.....
А сегодня испугалась дико, моя маська как будто в истерике вся забилась утром, живот ходуном, может ли это быть из-за моего ненормированного графика?(((
Кто как спасается от бессоницы, девченки? Может травку какую попить, или упражнения....Что-нибудь!!!!!!!!!!!
Лилька
Алён, а кислородные коктейли дома делаешь? Где покупаешь? Тебе врач прописала их пить?Просто в одно время я очень хотела попить этих коктейльчиков, но так нигде и не нашла, а потом меня отговорили - говорят, бяка жуткая. А пить хотела, потому что малышка постоянно шевелится в животике, может там ей кислорода не хватает...А от бессонницы я полулёжа на диване смотрю с мужем какой-нить фильм на компе, потихоньку съезжая головой на подушку...глаза сами слипаются и вырубаюсь=) Самое главное - меня от компьютерного кресла оттащить в сторону дивана)
17.02.2009
Ответить
Alenk@
Да нет, не бяка вовсе, а очень даже приятненько, и даже подсаживаешься на них))))))) Сейчас вообще слышала много таких баров открывается. У нас есть на Ефремова такой барчик. А пью в поликлинике своей, первой, на гагарина. Ты с врачом сначала проконсультируйся, какой тебе нужен коктейль, т.к. для беременных типа только по направлениям дают. Там же травы всякие, тоже лекарства....А по поводу компа, к ноуту меня не подпускают, типа волны.....а фильмы смотреть - мне бесполезно((((((( все равно глаза по пять копеек)))
17.02.2009
Ответить
Лилька
Спасибки, Алёнчик!) В НГ баров таких нигде не наблюдала. В аптеках не продают - говорят только в больницах и лечебницах продаются готовые уже. Одна девушка с foxmag.ru(это ульяновский форум, кстати, регайся там тоже!) рассказывала, что покупала пакетики и баллончик в Провианте, дома сама с соком смешивала. А в левобережье Провиантов нету, так что тоже отпадает... Так что спрошу у своего врача, когда пойду на приём (это только 26 февр).Да уж.. а насчет ноута...мбрр
...волны...может быть они только от CRT-мониторов (с электронно-лучевыми трубками). От них глаза еще немного болят, так как там идет мерцание экрана(таким образом картинка менятеся). А ЖК-экраны состоят из жидко-кристаллической матрицы, где каждый кристаллик(пиксель) светится постоянно, не моргая. Какие там волны? Давайте телеки запретим и уедем в тайгу! Где нет ВОЛН от сотовых и смока от машин! Ой, извините, накипело))) Скажи своему любимому, чтоб подпускал почаще!
...волны...может быть они только от CRT-мониторов (с электронно-лучевыми трубками). От них глаза еще немного болят, так как там идет мерцание экрана(таким образом картинка менятеся). А ЖК-экраны состоят из жидко-кристаллической матрицы, где каждый кристаллик(пиксель) светится постоянно, не моргая. Какие там волны? Давайте телеки запретим и уедем в тайгу! Где нет ВОЛН от сотовых и смока от машин! Ой, извините, накипело))) Скажи своему любимому, чтоб подпускал почаще!
17.02.2009
Ответить
Alenk@
так то меня это не сильно огорчает....у нас два компа, я окупировала второй)))))))))))))) а вот, если в больничку отправят - нужно будет за него побороться!!!
чтоб от скуки там не стухнуть....зря я его все таки на школу отцов отправила....теперь, про все говорит - мне врач сказала, значит низя тебе
чтоб от скуки там не стухнуть....зря я его все таки на школу отцов отправила....теперь, про все говорит - мне врач сказала, значит низя тебе
17.02.2009
Ответить
Лилька
ой, как страшно(( не буду наверное своего отправлять, так как-то спокойней...а врач сама записала в шк? то есть как плановые занятия? или по желанию, плантые?
18.02.2009
Ответить
Ольга
Я тоже так мучаюсь. График сдвигается и я засыпаю под утро. Мне лучше всего помогает усталость. Когда набегаюсь за день, то засыпаю быстрее. Еще хожу иногда в зал там хожу по беговой дорожке минут 40. Потом лучше спится.Но вот некоторое время назад у меня график кардинально изменился. Стала просыпаться в 8-9 часов утра как штык )))) И спать не хотелось совсем. Я вообще сова и у меня такого в жизни никогда раньше не было. Примерно месяц жила в таком графике, муж говорил, что меня подменили )))). Потом прошло, теперь вот опять не спится по ночам.
13.02.2009
Ответить
Alenk@
да, я тоже одно время восстановила вроде график, но хватило его на пару недель.....и снова чуткий сон, просыпаюсь от любого шороха, даже кошка мурлыканием будит..(((( а еще сны....про смерть чаще всего...проснешься и думаешь - уж лучше вовсе не спать .....поскорее бы родить....
.....поскорее бы родить....
13.02.2009
Ответить
Ольга
Мне тоже кошмары периодически снятся. Говорят, что плохие сны к хорошему снятся. Все, как бы наоборот.Мне так понравилось быть жаворонком, когда по утрам не спалось. Может опять такой график установится. Я еще гармоны пью, и вот думала может из-за них просыпалась. Но сейчас опять луначу (((
13.02.2009
Ответить
Марина
Я тоже не спала...Стала пить валерианку 3 раза в день по 1 таблетке,помогло
13.02.2009
Ответить
Юлиана Джус
сама мучаюсь...не могу долго уснуть...теперь на ночь завариваю и пью мелиссу....стала лучше засыпать
13.02.2009
Ответить
Марина
я гуляла по 3-4 часа до 8 месяцев, все окрестности обходила и все магазины кругом, потом тяжело стало, выходила на 1 час. И гимнастика для беременных обязательно. пресс можно до 7 месяцев, приседания до родов, наклоны тоже. но это все с рекомендациями врача, имею ввиду гимнастику. Я когда морально расслабилась (ремонт закончился, и т.д.), так и спать начала. за малышку не волнуйся, она-то высыпается))))
13.02.2009
Ответить
Татьяна
а я подстроила свой режим .. засыпаю с мужем .. потом в районе часа ночи просыпаюсь, принимаю ванную(кай... никто не шумит, не лезет в ванную и не требует чтобы я взяла к себе) потом молочко или теплый чай, книжечка.. и в 3 я спокойно и с удовольствием засыпаю встаю уже в 8 утра - совершенно отдохнувшая
13.02.2009
Ответить