Войти Регистрация
Здоровье будущей мамы и малыша
Сообщество для обсуждения здоровья: результатов похода на консультацию в ЖК или РД; результатов исследований УЗИ, КТГ; как себя ведет пузожитель и самочувствия беременной; вопросов о начале и течении родов! Все вопросы связанные с беременностью.
75604 участника, 201928 вопросов

упражнение Кегеля

вот прочитала, что если делать ежедневно, роды пройдут легко, менее болезненно и без разрывов, не знаю так ли на самом деле..девочки, кто уже мамочки и кто занимался подскажите, действительно от него есть польза?

Комментировать

Комментарии

Россия, Иркутск

Один кегель почти ничем не поможет) Что касается упражнений вообще, то делаем любые пока они нам комфортны, если нет - то нет)

Ответить
Mary 14 мая 2009, 12:07
Россия, Москва

упражнения, конечно, лишними не бывают, но мое мнение - главное в родах вести себя максимально спокойно, без истерик и слушать, что говорят тебе делать врач и акушерка, тогда все будет хорошо!

я упражнений не делала, но родила без единого разрыва! Удачи тебе!

Ответить
Россия, Москва

спасибо! ход родов действительно от многих факторов зависит, эх..если бы можно было обойтись одним упражнением))

Ответить
Mary 14 мая 2009, 12:17
Россия, Москва

да, вспомнила, что я делала - за 1 мес до родов начала пить каждый день по ложке оливкового масла - посоветовали для повышения эластичности мыщц.

Ответить
Украина, Киев

я до беременность часто делала, а вот сейчас боязно почему-то

Ответить
Россия, Москва

меня тоже что-то сдерживает, поделала несколько раз - живот не болит, но его мышцы снизу все равно напрягаются

Ответить
14 мая 2009, 11:56
Комментарий удален
Ответить
Россия, Москва

пишут правда еще, что надо заниматься с начала беременность, чтобы был эффект

Ответить
Россия, Новосибирск

Света, упражнения действительно эффективные, но на Вашем сроке необходимо проконсультироваться с гинекологом, т.к. они влияют на тонус матки, сами понимаете, чем это может Вам грозить. Доктор даст добро - и вперёд! Как бы ни было заманчиво, сначала спросите об этом у врача!

Ответить
Россия, Москва

вот, я тоже про тонус подумала, наряжение возникает, спрошу у врача

Ответить
Лёлькин 14 мая 2009, 11:43
Россия, Казань

Не "кегля",а Кегеля,это доктор с таким именем был))) Я делаю,они тренируют мышцы тазового дна и родовой канал,по которому будет проходить ребёнок.Надеюсь,при родах поможет

Ответить
Россия, Москва

))))) ну я и выдала, сейчас исправлю))  думала еще - при чем тут кегля?! вроде ее не надо использовать..))

Ответить
Украина, Кировоград

:))))))))))))))) "кегля"!! А я-то думаю, что за КЕГЛЯ? :))))))))

Ответить
Украина, Кировоград

А что за упражнение? Как его делать?

Ответить