Сходила на курсы по подготовки к родам.
Сегодня ходила на курсы по подготовки к родам, при роддоме №70 (там и рожать хочу с мужем). Такая я счастливая и довольная пришла, так интересно, все понравилось, столько ответов на вопросы получила 
. Курсы ведет такая милая и приятная тетечка Галина, с юмором.
Оказываеться, ребенок в пуповине обматываеться, не из-за того, что многие тянуться, а из-за стрессов, которым подвергаеться мама, он ч/з плаценту получает гормон стресса и начинает "бегать и брыкаться", из-за этого же тазовое предлежание у многих. Поэтому, при стрессе, надо или поплакать или покалотить что-нибудь (кого-нибудь), чтобы мышцы этот стресс "переработали". Показали нам упражнения разные, чтоб отеков не было, чтоб спина не болела, чтоб разрывов в родах не было... Вообщем я очень довольная осталась, ни секунды не пожалела. На следующие занятия с мужем пойдем 
.
Рожать там хочу с мужем, на курсы тоже с мужем ходим, хороший роддом.
Спасибо!
надеюсь, что попадем туда без проблем 
.
Хотя, попробую....
Крутящие движения кисти рук, при этом вращаеш самими руками. Т.е. делаешь круговые движения руками и кистями рук одновременно, только медленно это надо делать. Лежишь на боку и поднимаешь ногу вверх, при этом носок тянешь на себя, можно походить на пяточках, на носочках, стоя болтать ногой вперед (носок тянешь на себя, назад (носок от себя. Все эти упражнения надо делать не спеша. Очень хорошо для спины упражнение "кошка" - стоишь на четвереньках и медленно выгибаешь спину, потом прогинаешь.
Ну как понятно??? 
да вроде все поняла! Буду пробовать! Спасибочки! 
а это не опасно? ведь на кресле даже смотреть нельзя, а тут раскорячиваться придется... 
ты что на геникологическое кресло лезть собралась??? Ты же на обычных стульях сидишь спокойно. Это то же самое, только спинкой стула к лицу. Ты конечно без фанатизма ноги расставляй. Ну если конечно боишься, лучше не делай. А так это не опасно.