Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
Боли, ОРВИ, грипп
Сообщество для обсуждения здоровья: результатов похода на консультацию в ЖК или РД; результатов исследований УЗИ, КТГ; как себя ведет пузожитель и самочувствия беременной; вопросов о начале и течении родов! Все вопросы связанные с беременностью.
72789 участников, 195237 вопросов

Как я победила низкое давление при беременности...

Вчера провалялась пол-дня с давлением как у картошки... 89/55... руку поднять не могла, не то что встать с кровати! Голова начала болеть мучительно. Хоть как-то спаслась черным крепким сладким чаем с лимоном. Голва немного отпустила... Смогла хотябы подняться с кровати.

Но сегодня утром...

... проснулась в таком же состоянии и опять с головной болью. А дел тьма и надо как-то вставать и жить...

Начала думать и вспомнила, что давление стабилизирует у гипотоников и жизненный тонус поднимают великолепно ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! Можно конечно заниматься йогой, но это ПРОЦЕСС).

Так что если надо быстро себя поднять за уши попробуйте дыхание по системе БОДИФЛЕКС!!! Смотрите технику дыхания здесь. Там еще комплекс упражнений прилагается, но его я не делала... Просто села на край кровати, оперлась руками о колени и раз 15-20 непрерывно повторила дыхание. Голова прошла уже примерно на 5-7 раз... Прилив энергии длиться по сей момент) Так что если кто-то испытывает дискомфорт от чрезмерно пониженного давления во время беременности (что, кстати, плохо, так как из-за медленного кровотока хуже снабжается кровью и кислородом соответственно, плод) может попробовать на себе... Мной неоднократно проверено задолго до беременности, и вот теперь и во время)

Всем удачи и здоровья)

Комментировать

Комментарии

Антонина 23 сентября 2014, 22:42
Россия, Москва

Хочу поделиться своим опытом. Мне 35 лет. Я с детства страдала и боролась с пониженным давлением. Очень часто были головокружения и слабость. Мне посоветовали попробовать природный стимулятор на основе маточного молочка- Апилак.. Проведя курс, я почувствовала улучшение самочувствия, подъем  жизненных сил. :))))

Ответить
Юлия 24 июня 2012, 21:33
Россия, Москва

Здравствуйте, понимаю, что времени прошло очень много, но у меня вопрос на счет дыхания. Вы сколько этапов делаете по дыханию? Там их аж 5, можно ли первыми двумя обойтись, как то старшновато при беременности воздух задерживать..

Ответить
Лина 19 июня 2009, 18:47
Ирландия, Дублин

Случайно наткнулась на ваш пост, бодифлексом НЕ рекомендуют заниматься на каких- либо сроках беременности, именно из-за дыхания.вот...

Ответить
Россия, Москва

Интересно!!! Обоснуйте пожалуйста. 

Хотела бы подчеркнуть, что речь идет только о технике дыхания, а не о комплексе упражнений! 

Моя врач сказала, что как йога, так и дыхательные упражнения никакого вреда принести не могут... только пользу. Благодаря насыщению кислородом крови. Но опять же что касается пятиступенчатого дыхания, с ним надо быть осторожным ГИПЕРТОНИКАМ (людям с повышенным давлением).

Расскажите пожалуйста откуда у Вас информация и какой может быть вред... 

Ответить
Украина, Киев
Ой спасибо, сама от низкого давления с ума схожу.
Ответить
Россия, Москва

На здоровье!))) Попробуйте обязательно! Мне очень помогает!

Ответить
Кипр, Пафос

я тоже пила черный сладкий чай это помогает,но если начать пить зеленый,то тоже xорошо,сразу в норму приxодиш
но еше не надо нервничать,и побольше на свежем воздуxе буть надо:)
а по поводу дыxания,так это вообше супер,потому что эти упражнения и правда реально помогают и это чень полезно и для малыша!

Ответить
Россия, Москва

Несомненно должны помогать малышу! так как от этих упражнений у мамочки насыщается кровь кислородом, а значит и у малыша!

Только нужно быть с ними осторожными девушкам с повышенным давлением... из-за сильного кровотока может быть угроза отслойки плаценты, так что лучше проконсультироваться с врачом на всякий случай.

А вообще, всем надо вменять в обязанность посещать ЙОГУ для беременных! Прям добровольно-принудительно!!))))))))))))) Это тот ценный дар, который мы в состоянии подарить сами себе и нашим малышам еще до их рождения!!! 

Ответить