нужен совет

Главное - на схватках не кричать, а дышать, продыхивать схватку. Потому что на схватке и так доступ кислорода малышу сильно уменьшается, а если ты будешь кричать ты его и вовсе перекроешь и ребенок будет страдать еще сильнее. Так что как бы не было больно тебе, думай в первую очередь о ребенке! А боль проходит, все когда-нибудь заканчивается, надо себя этим успокаивать. И еще про пик схватки (тебе ниже писали) я полностью согласна, я, как только начиналась схватка, считала про себя и таким образом знала, когда схватка закончится, так легче ))))

Незнаю, но мне кажется главное не боятся и не паниковать. Удачи:)

Когда идет схватка, нужно постараться расслабиться. Для этого нужно направить дыхание в то место, где схватывает, дышать туда. А еще - идти навстречу боли, не убегать, а повернуться к ней лицом, впустить в себя, тогда она растворится. Чем больше зажимаешься, тем больнее, ведь  добавляется еще спазм мышц. Еще надо понимать, что боль от схватки идет волной, по нарастающей - подъем, пик и спад. Можно посчитать и заметить, на какой счет пик. Тогда, когда схватка пойдет, считай. Пик - это миг, а потом боль уменьшается. На потугах слушай акушерку и постарайся делать все, что она говорит. Когда тужиться еще нельзя, помогает дышать собачкой (часто-часто), но это тело само поймет. Легких родов!))))))))

Надо немного потерпеть боль и не забывать, что скоро закончится, и что все это стоит того)))

Samoe glavnoe slushatj akusherov  i delatj kak oni govorjat!!

не орать! а то порвешься. и больнее будет. главное - расслабиться (как бы дико это не звучало). и во всем слушать врачей.

Самое главное слушать акушеров! Они не любят, когда мамочки кричат.Ещё схватки облегчает поза "раком", извеняюсь...Старайся не тратить силы, чтоб потом потужиться правильно и быстрее выталкать малыша. Лёгких родов!!!!

Настенька я хочу дать тебе совет!Когда у тебя будут идти схватки, делать круговые движения тазом,это был совет моей акушерки!Ещё мне очень повезло что у меня была возможность ходить по лестнице вверх-вниз, я представляла себе что совсем скоро увижу своего ребенка, надо только чуть чуть потерпеть.

акушерку слушать, не орать на кресле, тужиться не в глаза. А когда потуги начнуться сазать врачу. А то я рожала в выходной и 2 часа зря промаялась)) Все равно укольчик в живот получила))

Нужно дышать. Это самое главное. Причем учиться этому необязательно - я ходила на курсы, читала кучу статей, а в итоге делала все по свему, как было именно мне в каждый конкретный момент удобно. Еще думать о малыше и общаться с ним мысленно - типа "лапусечка, вылезай поскорее, а то маме больно))))"..ну на самом деле просто не забывать о нем, и помнить что ему тоже хреново, успокаивать как-то его))