Девочки, если есть угроза, как лучше спать?
Болит живот и поясница, тонус, треникиЯ лежу весь день прямо, на спине, иногда полу-сидя. Но, вот спать, совершенно не могу на спине! Вчера промучалась всю очь, но тз за своего крошки старалась только так и лежать.
Сама обычно всегда спала на боку, и правом и левом. Сейчас же, когда поворачиваюсь на бок, (может мне это только кажется?) как будто немножко живот чувствительным становится!
Помогите советом, милые, как лучше спать?!
Ирис
Мне от тонуса помогало лежать на спине с чуть согнутыми коленями (можно плед валиком скатать и под коленки подложить). Старалась максимально расслабить мышци пресса - помогало. Пока малыш в животе маленький, так что противопоказаний ко сну на спине еще нет. А вот бока я и тогда и сейчас до того отлеживаю, что от боли приходится каждые полчаса на другой бок переворачиваться. Чувствую себя катлеткой на сковородке :-)))
03.02.2010
Ответить
Анастасия
Согласна с Еленой. Вам еще можно спать как хотите. На более поздних сроках уже на живот не ляжешь. Мне вот тяжело на левом боку спать ( не могу слушать собственное сердцебиение, такое ощущение, что оно выскочить хочет), и на спине долго не могу.
03.02.2010
Ответить
Елена
На вашем сроке можно спать как хочется и как удобно. Даже на животе. Угроза здесь ни на что не влияет
02.02.2010
Ответить
Лиля (Ваш персональный туристический агент)
У меня была тоже угроза правда на 5 неделе. Так мне врач сказала, что не важно как спать, главное когда лежишь, то если встаешь, пресс напрягать нельзя, т.е. прежде чем встать нужно повернуться на бок и с бокового положения уже вставать. И еще побольше лежи, в той позе, в которой тебе больше удобно. Удачи!!!
02.02.2010
Ответить
Настена
Спать надо так, как максимально комфортно, когда вы чувствуете, что ваши мышцы максимально расслаблены. Если вам удобно на спине, спите на спине, если на животе - то на животе. Тонус - это напряжение, ваша задача максимально снять с себя любое напряжение!
02.02.2010
Ответить
Лена
Сори за не скромный вопрос, а удобно так спать?)) Мне кажется что как на шарике, хотя я и до Б на животе почти не спала не удобная для меня это поза)
02.02.2010
Ответить
Ека
Всю беременность провела в горизонтальном положение из-за угрозы-спала не спине редко,чаще на боку.На животе никогда!
02.02.2010
Ответить
Аниса
мне кажется так как тебе максимально удобно. У меня была угроза-мне так врачи говорили-до 20 недели спи как хош, после 20-й -как хош только не на спине
02.02.2010
Ответить
Иннеска
Мне кажется, на животе тоже можно. Я с угрозой спала, как хотела. Вот только на боку иногда живот тянуло.
02.02.2010
Ответить