ночные кошмарики
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиутром, днём и вечером чувствуем себя просто замечаельно, гуляю, делаю гимнастику.. а вот ночью..лучше не думать даже..
всё время сводит ноги, чтобы прекратить это приходится просыпаться, просыпать мужа и заставлять его массировать икры. Если ничего не затекает, то есть другая напасть - болят кости..причём так, что перевернуться невозможно. Опять таки, приходится будить мужа и просить его меня подтолкнуть, чтобы я перевернулась! Такое ощущение, что у меня маленкий и хрупкий скелет, на котором 150 кг лишнего мяса и жира. Странное ощущение, ведь я поправилась только на 9кг, живот не очень большой, если идти сзади меня, то даже не скажешь, что я сильно беременная) Что же за процессы в организме ночью происходят?...
Лана
терпения тебе, я в последний месяц не спала ночью, потом весь день досыпала) ночи правда время самое тяжелое.... у меня ноги очень болели, и малой будил...
25.02.2010
Ответить
еЛеночка
спасиб) будем терпеть, ничего другого не остаётся..может это и вправду подгоовка к бессонным ночам)
25.02.2010
Ответить
Наська the РаДуГа ❋
такая же фигня, ток правда, ттт. пока ноги не сводило. может прочсто за день так организм отекает...
25.02.2010
Ответить
Аня
Мда. похоже ночь это у все не самое любимое время суток....У меня ощущение, что я "отработала" смену и утром только начинаю отдыхать. Днем вроде даже оживаю - и на занятия хожу в бассейн, и дом. дела делаю. А вечером, ближе ко сну, новая волна усталости, как мешками побили. Так мой орагнизм может к бессонным ночам готовит ...
25.02.2010
Ответить
juliaBr
Ох, у меня так же! Перевернуться проблема, все кости болят!.. А чтоб икры не сводило попробуй пить листья малины-чай или в таблетках (я пью в такблетках, уже второй день не сводило) 
24.02.2010
Ответить
еЛеночка
я слышала, что листья малины совсем для другого используют..все говорят - кальций надо..ну надо,. так надо
25.02.2010
Ответить
maya
у меня оба раза последние месяцы по ночам были ужасные судороги.Спасалась массажем со специальным круглым кремом для беременных ног
Он продается только в сети одежды для беременных "Рами ли"Есть в бат-ямском каньоне на последнем-м этаже
Он продается только в сети одежды для беременных "Рами ли"Есть в бат-ямском каньоне на последнем-м этаже
24.02.2010
Ответить
mashuk
У меня тоже были судороги по ночам в икре. В прошлом месяце. Но теперь прекратились. Даже не знаю, с чем это связано. Возможно, с нехваткй каких-либо веществ... или избытком (что маловероятно)
24.02.2010
Ответить
еЛеночка
мне все говорят - кальция нехватка в организме..надо у врача спросить, так ли это
25.02.2010
Ответить
mashuk
Может кальций, а может и нет. Вот что я прочитала, когда изучала полезные свойства бананов:
Бананы - хороший источник калия. В организме человека этот макроэлемент поступает внутрь клеток. Он необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего - мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых - 3-4 г. Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16-30 мг на килограмм веса.
Недостаток калия в организме может вызвать дистрофию даже при нормальном потреблении белков. До дистрофии, конечно, дело не доходит (калий мы получаем с картошкой, капустой, редькой, абрикосами), но те, у кого бывают судороги мышц ног, особенно ночью, испытывает недостаток в этом элементе. Бананы - рекордсмены по его содержанию: в 100 мг мякоти обнаружено 376 мг калия. Для сравнения - натрия там 1 мг, кальция - 8, железа -0,7, фосфора - 16 мг.
25.02.2010
Ответить
Настенушка
Прямо про себя читаю Лен... У меня поясница еще помимо прочего всего болит... И всавать проблемы вечные... Даже со стула просто... Выше нос! Нам немножко осталось!
24.02.2010
Ответить
Эвелина
Попробуй спать с ногами на подушке (чтобы были преподняты). Да и перед сном можно посидеть 15 - 20 минут с ногами выше попы (подложить подушку, закинуть ноги на валик дивана...)
24.02.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.