Подскажите как быть очень деликатный вопрос

тоже этим мучалась, ни чернослив, ни другие продукты мне не помогли. Зато очень хорошо помогла минералка Донат (она с магнием), продается в литровых бутылках, я выпивала одну за день, а на следующий день из туалета не вылезешь, зато все хорошо прочистилось )))

Мне моя Г советовала заваривать на ночь чернослив. Несколько ягодок с вечера заливаем кипятком в каком-нибудь кувшинчике, а с утра на голодный желудок пьем. Поедание ягодок по желанию)

Хилак форте.

Чернослив утром, бифидок на ночь и нормазе пью уже месяц, но не могу сказать что сильно помогает...((( что можно добавить еще - даже не знаю...

Такая же фигня!Мне прописали Дюфалак.Хорошее средство,его даже детям разрешают

Сливы или арбуз и ого все окей. И сейчас временами очень помогает, Запоры спутник беременности кажись...

Утром натощак можно ложечку масла оливкого или растительно. Завариваю вечером в кипятке чернослив, съедаю часть вечером и часть утром. Слабительное - дюфалак. Вареная свекла. Овощи.

я спасалась следующим:на ночь замачиваешь чернослив,ягодки 3-4 в кипятке.в стакане воды ну грамм 100.и с утра натощак пьешь)))ух))а потом меня тошнить от него стало,и я ем активию тоже помагает.а когда к врачу обращалась она советовала Нормазе пить.он именно для берем  привыкания не вызывает.и все нормализ.мне очень понрав.Так что можешь с него начать.и плюс диета небольшая хлеб,сладости,мучное,рис не ешь.и все ок будет

а почему тужиться то нельзя???)))

Мне сливы или чернослив помогают)))