Поиск
в Здоровье будущей мамы 15 лет

Упражнения Кегеля

Подготовка к родам
делаете ли вы их перед родами? Считаете ли полезными и действенными?
Опрос:

10
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
я делала, но иногда забывала! считаю, полезно!
11.11.2010
Ответить
а я вот частенько забываю(( но стараюсь делать)
11.11.2010
Ответить
главное, что стараетесь!
11.11.2010
Ответить
Мы на аквааэробике делаем, а дома я ленюсь,хотя надо...
07.11.2010
Ответить
молодец!! Аквааэробика вообще занятие полезное, а уж для Б!!!!!!!!!!! одно спасение)
08.11.2010
Ответить
я до 8 месяца ходила на танец живота. эти упражнения восновном напоминают движения из танца. родила в итоге я очень легко!! после родов мышцы влагалища полностью восстановились. муж не жалуется =) по его ощущения всё как ДО.
07.11.2010
Ответить
Ой,какая молодец!!! Супер! а я вот теперь жалею,что никуда не ходила...
07.11.2010
Ответить
не надо жалеть. раз не ходили, значит так надо. в Б можно заниматься только тем, чем занимались ДО. 
07.11.2010
Ответить
а что за упражнения? я хожу на йогу для беременных и в бассейн
07.11.2010
Ответить
для матки, т.е. грубо говоря, укрепляете мышцу, чтоб в родах активно работать. В инете много инф-ии,описания. Но йога,думаю,отличный вариант!!
07.11.2010
Ответить
HALP!!!! Повышенное давление и отеки перед родами