вопрос к специалисту

Компоты, морсы и кисели домашнего приготовления, которые можно готовить из любых ягод и фруктов с учетом сезона и их индивидуальной переносимости ребенком. Эти напитки не только восполнят необходимую жидкость, но и будут источником питательных веществ и витаминов. И самое главное, что Вы контролируете количество сахара в этих продуктах. Но на ночь я бы ограничилась стаканом кефира или другого кисломолочного продукта.