Проблемы с питанием на работе
Питание беременныхУ меня смены по 12 часов, рядом есть макдак и му-му, но что-то вообще не улыбается мне там кушать... На работе обеденного места нет, кушать приходится на коленках, а от этого только хуже. Нормально можно только чай пить, бутерброды жевать да фрукты есть.
Посоветуйте, пожалуйста, рецепты вкусных и полезных сендвичей и салатов, чтобы можно было при этом их есть после того, как они проехались через Москву и полежали пол дня... В холодильник положу, но салаты, по-моему, хорошие не могут оставаться вкусными столько времени...((( И, если придут в голову другие блюда - чтобы максимально прости их было есть, чтобы они минимально пахли (нельзя "вонять" у нас))))... Микроволновка есть, если что.
♥Ксюндель♥
мне еще вот такие варианты пришли в голову: берешь питу - внутрь запихиваешь кусочки куриного филе вареного или жареного, овощи и прочее (типа шаурмы), а потом на работе погреть можно
27.02.2011
Ответить
Vessana
здорово! надо будет попробовать так сделать, спасибо!
...вот так, все гениальное просто, а я никак не могу связать воедино...))
27.02.2011
Ответить
♥Ксюндель♥
я мужу иногда такие делаю, а себе без курицы :-))) кладу свежие помидорки, маринованные огурчики, свежую капусту нашинкованную, тертый сыр, вареное куриное филе или жареное со специями, а в качестве соуса кетчуп+майонез, а вообще вариаций может быть море :-)))
кстати еще делала раньше вот такие булочки: берешь круглую булочку, немного срезаешь верхушку, вынимаешь аккуратно внутренности, кладешь мелко нарезанную колбаску, маринованные огурчики, сыр и заливаешь смесью как на омлет и в микроволновку до готовности, а потом на работе разогреть можно
27.02.2011
Ответить
Vessana
спасиииибо!! очень классные варианты! а ты и курицу не ешь? и рыбку? или только мясо?я просто с этой беременностью, хоть и без особого токса, на мясо прям смотреть не могу... раньше мясо любила, а вот производные (колбаса, сосиски) -гадость, а сейчас уж лучше сосиску вредную съем, а натуральное мясо прям беее... зато рыбы хочется вдвойне!
27.02.2011
Ответить
♥Ксюндель♥
да, курицу тоже не ем, только рыбу и то не часто. Да и врачи сказали если не хочется, а уж тем более итак много лет не ешь, то и не надо организм насиловать - мясо не такой уж и важный элемент. У меня недели до 16 токсикоз кошмарный был - вообще почти ничего не ела
27.02.2011
Ответить
Vessana
я тоже думаю, что себе надо верить. у меня так организм всегда работал - то остро хочется чего-то, то наотрез... и сейчас так. верю себе! перед беременностью 3 месяца ели домашнее мясо, организм насытился, чую))
27.02.2011
Ответить
♥Ксюндель♥
я сначала пыталась питаться правильно в начале беременности, а потом плюнула и ем все, что хочется.
27.02.2011
Ответить
Vessana
я тоже. учитывая то, что я даже кетчуп ем мало и только натуральный, не вижу страшного в том, чтобы иногда погрызть чипсы. в остальном-то все натуральное, правильно приготовленное, полезное... уже 3 года так. а вредности не так уж часто хочется.
27.02.2011
Ответить
♥Ксюндель♥
есть термосы с широким горлом - в них можно вообще любую еду носить и супы и второе, кушать удобно
27.02.2011
Ответить
Vessana
да разогреть-то не проблема, мне даже сидеть негде с этим всем просто... чай пить еще как-то более-менее, ну, картошку вилкой ковырять, а суп... ну, читай ниже, в общем))
27.02.2011
Ответить
Алешечка
(( у нас такая же проблема на работе. Рядом макдак и мумушка, но в муму каждый день ходить - не находишься! "Вонять" тоже нельзя. Короче, мы "забили" на руководство и едим кто что, некоторые девочки даже суп приносят и в кружках разогревают. Лично я перебиваюсь в основном несладким творогом, что-нибудь из овощей свежих и фруктов и отварная рыбка или курица.
27.02.2011
Ответить
Vessana
вот я тоже как-то так хочу, только творог чистый не люблю, но кефир пить можно... суп - неудобно. однозначно. дело даже не в начальстве, никто не запретит, но это связано с таким количеством неудобств для меня лично, что как-то ну его, этот суп... работа сменная, в выходные буду первое кушать... хочется ГОРЯЧЕГО и НАСТОЯЩЕГО, а не булочек с чаем и бананов... а сендвичи, по-моему, вариант, только никогда их не делала... и рецептов мало... есть же, вроде, какие-то с творогом, овощами...
27.02.2011
Ответить
Алешечка
рецептов полно. И хлеб можно использовать зерновой, он и полезный и вкусный. А творог я тоже не особенно, но вот зерненый мне нравится, он такой зернышками, немного солененький и в сливках. Очень вкусный!
27.02.2011
Ответить
Vessana
не, мне творог только в салат или бутерброд, ну или в сырники! так - не могу. ни с вареньем, ни со сливками...
27.02.2011
Ответить