Отвращение к мясу из-за токсикоза: как получить достаточное количество белка?
Питание беременныхНе могу сказать, что меня сильно мучает токсикоз. Но меня полностью отвернуло от мяса. В любом его виде. Хотя раньше ела с удовольствием. Понимаю, что с овощами не смогу получать нужного количества белка, но мясо есть не могу...
Есть еще страдающие?)))
ni_to4ka
Аналогичная ерунда. Меня недели до 30 от запаха готового мяса подташнивало... а в салатах, в холодной нарезке иногда прокатывало. На меня моя Г наезжала из-за этого очень сильно
14.04.2013
Ответить
Fessalonika
За 9 месяцев так себя и не заставила скушать мясо( ну 2-3 раза был шашлык ну и всё) так постоянно только на овощах и фруктах.и твороге. Из плохого - оч низкий гемоглобин, сорбифер пьёмс, а от виды сырого мяса вырывает!!!!
22.03.2013
Ответить
Nasti4ka
Низкий гемоглобин, особенно в первую беременность частое явление. Не думаю, что мясной рацион сильно бы от этого избавил. Тем более я сторонник, что если не лезет, то и не нужно)))
22.03.2013
Ответить
Северина
Аналогичная ситуэйшн))) Вроде и токсикоз слабый, но мясо практически не ем. В сыром виде видеть его вообще не могу, мужу приходится резать, готовить. Жееесть
20.03.2013
Ответить
Виктория
ребеночек лучше знает что для него нужнее видимо у вас запасов белков и так достаточно.сама я еще не могу разобраться чего же не хватает моему малышу ,отворачивает от всего по очереди всера не могла и смотреть на рыбу,а сегодня уплетала с большим удовольствием))))
16.03.2013
Ответить
Елена
О, да! Я всегда до Б обожала мясо, занималась штангой, для мышц нужно много белка, так вот курицу или индейку ела каждый день, но после того как я стала Б :))) и после того, как меня вывернуло любимой до недавних пор курочкой, я ее на дух не переношу. ))) Муж сам себе индейку размораживает и готовит, я даже не могу следить за ее приготовлением, запахи до тошноты доводят. Но изредка ем индейку, раз в неделю или реже.) В основном запекаю в духовке норвежскую семгу. Рыбий белок могу есть хоть каждый день. Ну и молочные продукты, конечно же, орехи и каши.)))
20.03.2013
Ответить
Елена
Вот, не знаю точно. Наверное, в I триместре тяжелая еда нежелательна, и организм сам это понимает.)
21.03.2013
Ответить
Nasti4ka
да то же куринное филе сложно назвать тяжелой. та же картошка тяжелее)))
21.03.2013
Ответить
Елена
Мясо все же тяжелей переваривается. А картошка - легко, если, конечно, она не с мясом.))) Все же лучше есть чаще, по чуть-чуть и желательно не мешать все виды продуктов вместе, так хоть есть большая вероятность того, что все усвоится.)))
21.03.2013
Ответить
Елена
Главное, изыскано готовить и быстро.)) Я, например, чтобы долго на кухне не возиться, беру пакет для запекания, закидываю туда овощи, индейку или красную норвежскую семгочку и запекаю в духовке. И быстро, и полезно, и кааааак вкусно!!! ))) И растягиваю такое удовольствие на день, и мужу достается на обед и/или ужин.))) А еще варю компот из сухофруктов разных-разных, в течение дня лопаю ягоды и пью компот, и витаминчики есть, вкусно, полезно для пищеварения и тошноту ослабляет, после компотика и индейку можно поклевать немножко.)
21.03.2013
Ответить
Nasti4ka
я вообще жутко люблю готовить, хобби так сказать. Но последнее время с этим напряженка. Уже не изощряюсь как всегда, а упрощаю по максимуму)))
21.03.2013
Ответить
Елена
Ой, понимаю! ))) Я сама обожаю готовить.) Ну, вот, кстати, самый простой вариант: запихнуть все в пакет, залить молоком для нежности и вкуса и в духовку. ))))
21.03.2013
Ответить
поночка
ооо,знакомая история. раньше без мяса дня прожить не могла,в первом триместре от мысли о нем выворачивало,теперь хоть от запаха не тошнит(семье готовлю каждый день МЯСО),но кушать его отказываюсь. у меня пошла страсть к фруктам и выпечке(раньше вообще фрукты не любила,как и выпечку крайне редко),причем,если пирожок,то штук 5 за раз))) если фрукт-пару смело в один присест))) вкусы меняются)) что поделать,если малышка моя не любит мясцо))
16.03.2013
Ответить
Nasti4ka
Ой это точно. Вкусы все время разные. Сейчас вот отвернуло от сладкого. А на шоколад вообще сиотреть противно)))
19.03.2013
Ответить
Елена
Аналогично! На сладкое вообще не тянет. Даже на овощи тянет сильней, чем на фрукты! )))
20.03.2013
Ответить
Елена
Но я пью мультивитаминный комплекс, он поддерживает необходимый уровень витаминов. Да, витамином, минералов, но, к сожалению, не белков, поэтому - рыбка как спасение)))
20.03.2013
Ответить
Ksusha_A (Туры на Камчатку)
я!!!!
мясо совсем не хочу, хотя раньше почти каждый день его ела
а сейчас только овощные салатики, да фрукты, люблю смузи делать, особенно на завтрак
15.03.2013
Ответить
@liann@
На мясо, и все, что из него готовится смотреть не могу....а также нюхать и уж тем более готовить...
15.03.2013
Ответить
SV
Та же самая проблема, мясо ни в каком виде совсем не лезет, а так боюсь за малышку, вдруг витаминов не хватает
14.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.