Советы врача: как повысить гемоглобин и контролировать вес
Сходили мы сегодня к врачу нашему.Назначила мне разгрузочные дни,потому что за три недели набрала 2,600.И выяснилось,что у нас низкий гемоблобин(102),выписала таблетки.Я их уже купила.Но вот хотелось бы знать,какие продукты нужны для повышения гемоглобина.Кроме свеклы
Маргарита
Тоже самое...пониженный гемоглобин.Врач посоветовал говядину,печенку,гранат, киви.Еще полезно для повышения гемоглобина бульон из свежей баранины.
17.09.2008
Ответить
Ольга
У меня тоже понизился, сказали делать отбивные из говядины, говяжьей печени, такжк есть гречку, зеленые яблоки, и гранатовый сок (если нет изжоги на него)
12.09.2008
Ответить
Анна
Жаль, в них больше всего именно гемового железа, которое вам и нужно, чтобы усваивалось другое (железо свободной ионной формы) нужно есть продукты, богатые витамин С, иначе оно не усвоится.Мясо хотя бы ешьте, побольше.
13.09.2008
Ответить
я
А их можно???Я где-то здесь читала статью,что они противопоказаны при беременности
14.09.2008
Ответить
Светлана
Я ем каждое утро по столовой ложке смеси (мед, орехи грецкие, изюм и курага все в равных пропорциях), гемоглобин поднялся на 20 пунктов.
12.09.2008
Ответить
спасибо,надо будет попробовать