Посоветуйте хороший комплекс витаминов

С мужем вместе каждый день начинаем с таблетки Фолионорма. Нам репродуктолог прописал этот бад, говорит, многие остались довольны его эффективностью. Надеюсь, прибавления долго ждать не придется)

Я бы посоветовала Прегнотон Мама. Сама их пила. В нем содержится йод,железа,фиолевая кислота. Все,что нужно. По одной капсуле в день,очень удобно. Побочных действий не было. Ребенок родился здоровым. Его можно пить на всех этапах. И планирование,и беременность и когда кормишь грудью

Я пью elevit пронаталь 12 витаминов и 6 минералов в комплексе. Они немного сдерживают токсикоз (у меня он был сильный, реально с этими витаминами мне было проще переносить все его тягости). За всю зиму ни разу не болела, даже когда домашние хандрили и с простудами и с гриппом и с другим вирусом... Кальций мне врач сказала, что не выпишет. Что кальций разрешит, когда аж кормить перестану. Потому что кальций сажает почки или печень (не помню точно) и сажает не только маме, но и лялечке((( Поэтому во время беременности максимум - это после 30 недель витамин D (помогает усвоению кальция в организме) и продукты содержащие кальций. Еще, я один курс железа пила sorbifer durules - но это по результатам анализов врач назначает, у меня гемоглобин был близок к нижнему порогу, поэтому мне прописали его.

Восстанавливаю былую форму после родов и активно тренируясь и с классического Супрадина перешла на усиленный спортивный комплекс для женщин вот такой https://atletic-food.ru/vitamins_for_women/ , эффект хороший по общему состоянию и выносливости, плюс мышцы быстро поддаются нагрузке и принимают рельеф, еще заметила что кожа стала более упругая и растяжки уменьшились, в общем нравиться как они работают, вот только интересно знать как долго можно принимать подобные усиленные комплексы и не вредны ли они для здоровья из -за большого содержания активных веществ.

Ну вообще лично не увлекаюсь витаминными комплексами потому что их истинная ценность для организма пока что не доказана, я пью разные микроэлементы и отдельные препараты, как например, рыбий жир, Магний Д3, но фаворит стал Йодис концентрат , вот немножечко о нем https://endokrinnayasistema.ru/lekarstva/jodis-koncentrat.html Эта штука подходит все вплоть до грудничков. Йодис концентрат не только не только способен активизировать силы иммунитета, но и усилить рост волос, а также это хорошая профилактика остеохондроза! там еще куча плюсов, почитайте)

мне все врачи, с кем общалась во время беременности, категорически говорили не пить эти комплексы поливитаминов, говорят, что химия сплошная. в начале Б фоливую пить и все.

Мне врач выписал Similac (16 мультивитамин и минералов) + Calactate 300мг (кальций). Пью каждый день с 14 недели и буду пить при гв тоже.

Фемибион

В 1 триме пила Фемибион-1, потом пренатальные витамины с херба ( ссылки в Дневнике в Подборке)