Можно ли пить валерианку на начальных сроках беременности?

Девочки, подскажите, пожалуйста, а то я уже забыла..., можно ли на начальных сроках (5-9 недель) пить валерианку?

Я помню, когда была беременна и лежала на сохранении, то на 27

нед. мне ее давали в больнице. А подруга сейчас беременна, только узнала, по ночам перестала спать от волнения, вот и спрашивает меня, как опытную, можно или нет, а я не помню, вернее, не знаю, можно ли пить ее без назначения врача на начальных этапах? Или есть др. средства от бессоницы и для спокойствия?

Всем заранее спасибо!