Как насытиться, когда постоянно хочется есть?
Питание беременныхPostoyanno hochu kushat, NO nemogu naestsya. Chto ni s'em ni chem ne naedayus.
Uj i neznayu chto delat,vernee chto s'est ?! Hoju,hoju-potom tak i lojus spat pochti golodnaya.
U kogo-nibud takoe bilo ili est? :0)
Астра Быстрова
Иногда когда организму нехватает жидкости он посылает сигналы которые можно принять за чувство голода.Вы и так кушаете.А ребенок еще маленький и ему не киллограмы нужны.Главное не кол-во пищи а ее питательная ценность.Много кушать нельзя,лучше чаше и мал.порциями.
04.12.2009
Ответить
Yana
ya v osnovnom kushayu tolko salat iz svejih ovoshei i frukti. Mojet po-etomu kushat ihochetsya postoyanno. Myaco i kuricu voobshe ne hochu
04.12.2009
Ответить
Астра Быстрова
Обязательно нужно есть пищу с высоким содержанием белка:яйцо,мясо,молочные продукты,крупы.Попробуйте есть овсянную кашу.А овощи и фрукты заменит комплекс витамин для беременных(не полностью конечно).Вот один очень хороший рецепт:0,5кг чернослива;0,5кг кураги;0,5кг изюма;0,5кг грецких орехов;мед по вкусу.Все эти сухофрукты перекрутить на мясорубки смешать с медом(300гр на 2 кг сухофруктов или по вкусу).По 1 ст. ложке 1-3раза в день.Хранить в холодильнике в стеклянной посуде.
04.12.2009
Ответить