Проблема с выбором дозировки Йодомарина

Я уже выпила одну баночку йодомарина 100. А тут пошла за второй и мне сказали, что оказывается 100 это для детей, а 200 для взрослых. А мне в ЖК не сказали, какие именно купить, а я подумала, что 100 - это 100 таблеток, а 200 соответственно 200 в баночке))скажите, можно пить просто по 2 таблетки Й-на 100 вместо одной таблетки Й-на 200?Это ведь одинаково получается?