Оптимальное питание в последний месяц беременности: как контролировать размер ребенка?
подскажите пожалуйста, что нужно кушать в последний месяц беременности, чтобы ребенок не был большим??
IrinaB
Я на последнем месяце вообще мало ела, ничего не лезла. Трескала зеленые яблоки, похудела на 1кг. Ребенок за последний месяц не набрал вес и родился 3,460.
06.11.2007
Ответить
Ольга
Врачи рекомендуют ограничить жареное и углеводы. мясо и рыбу лучше в первой половине дня. с продуктами содержащими кальций поаккуратнее, при избытке кальция детки рождаются с зарощенными родничками.
06.11.2007
Ответить
Олеся
вообще-то не все. не советуют есть много молочного (чтоб лишнего кальция малыш не набрал и косточки черепа не срослись:)), ограничить нужно простые углеводы - чтоб не исльно много жирка "нагулял"
06.11.2007
Ответить
Елена R
они срастаются не от того что мама ела а от патологий...простой пример :все помнят чтобы сьесть суточную дозу витаминов сколько надо сьесть фруктов и овощей!!???ВЕДРО!!!также и с кальцием :).молочное вы для себя кушаете чтобы зубы не выпали :) он вместе с витаминами которые в пьете накапливается,а лишнее выводится из организма
06.11.2007
Ответить
Елена R
овощи! :) я кушала все и за последний мес набрала 2 кг ...это с учетом всей прибавки в 10 кг. на вес ребенка это не повлияло!как был так и прибавил положенное ему!то что кушает мама играет роль в самую последнюю очередь,именно на последних месяцах все калории идут в маму и только в маму!
06.11.2007
Ответить
Таня С.
спасибо вам, успокоили, буду стараться кушать больше овощей, просто обожаю хурму и королек!!! клас! его как раз будет много в январе.
09.11.2007
Ответить
Katerina
Это закладывается генетически от питания мало что зависит. Можно исключить мясо и соль, тогда связки будут мягче, эластичнее, рожать будет легче. Быстрые углеводы тоже не очень полезны (мука, сахар). Удачи!
06.11.2007
Ответить