Разгрузочные дни во 2 триместре беременности
У меня сейчас хороший аппетит! Но всё конечно без вредных продуктов....Но думаю что будет полезно и расслабиться- всмысле отвлечся немного от еды))) Вес набираю нормально, врач говорит что в норме. А я ем ОГО-ГО как!))) Поделитесь опытом?Как утроить разгрузочный день и как часто это надо делать?
Аня
длаю раз в 7 -10 дНей:200 грамм твоога,2 стакана кефира и стакан гречки.Минус 700 грамм.В весе с начала б.прибавила 4 кг
22.05.2010
Ответить
Валентинка
У меня раз в неделю был. В течении дня пить 1 литр кефира и 200 гр. творогу + пара яблок и все:(
17.05.2010
Ответить
Оксанка
Мне не даются разгрузочные дни, я становлюс злая, плаксивая,раздраженная. Поэтому выбираю день, когда ем поменьше в 2 раза. Мне помогает немного скинуть.
17.05.2010
Ответить
Лиляшка
мне Г дала 4 примера разгрузочных дней1. 1,5 кг яблок разделить на 5 приемов - вес снижается на 600 г2. 1 стакан кефира или молока 6 раз в день - вес снижается на 700 г3. 600 г обезжиренного творога, 60 г сметаны, 2 стакана чая без сахара на 6 приемов - вес снижается на 700 г4. 1,5 кг овощей (капуста, морковь, помидоры, зеленый салат), можно в виде салатов. Заправка растит масло или кефир (1 ст.ложка) - вес снижается на 600 г
17.05.2010
Ответить
