День шестой
Горжусь:
Сходила в спортзал! И даже сделала больше, чем планировала. Все остальное по плану, только книгу целиком не осилила. Она очень интересная, нужно ловить каждую строчку, а это дольше. Благо, у меня есть "задел", можно себе это позволить.
Много времени провели с Ромой - даже папа ревновать начал :) С едой опять было прекрасно - после 6 не ела, пью только лимонный напиток.
Трудности:
Трудности у меня с засыпанием. Ложусь-то я вовремя, но очень долго ворочаюсь и не могу заснуть. В итоге глаза с утра приходится "продирать", а в середине дня я оч хочу спать. Сегодня спала днем.
Выводы:
Чувствую, что вхожу в колею тренинга, начинаю выстраивать свою жизнь, чтобы было комфортно все дела делать. Конечно, мне сильно помогает то, что я уже участвовала в таком тренинге в ноябре. Некоторые вещи после него сорвались (например, ранний подъем и еда после 6), но многие и остались и стали частью моей жизни. И когда я повторно поставила себе те же задачи по подъему и другим некоторым задачам - идет гораздо легче. Из чего делаю вывод, что нужно повторять желаемые действия столько раз, сколько нужно, чтобы они стали комфортными и естественными. Может не с первого раза привычка встроится, но с каждым разом все легче. Это очень приятный вывод для меня!
