День девятый
9 из 10
1. Чем горжусь.
Выдержала сухое голодание с 18.30 до 15.00. Для меня это очень хорошо)) Помог шоппинг, купила себе брюки, блузку и платье. Заодно овощи-фрукты-зелень закупила.
План почти выполнен, погуляли с детками, поменяли резину на летнюю. Второй раз поставила закваску, уже в другое место, первая не пошла. Хлеб перенесла на завтра, как раз с утра испеку. Подстригла своих мужчин, теперь красавчики))
Очень редкий случай: приготовила для мужа спагетти с соусом бешамель, а сама даже не попробовала! Очень довольна)
Сегодня целый день в моей семье все счастливы, о таких днях я всегда мечтаю)
2. Трудности. Вопросы.
Вопросов сегоня нет!
3. Выводы, находки, размышления дня.
Для меня очень важен опыт сухого голодания. Хорошо усмиряет аппетит, тренирует волю. Раз в неделю - слишком часто, 2 раза в месяц - самое оно. Самое главное, что день прошел плодотворно, несмотря на голодание, обычно к концу дня я выпадаю из жизни, т.к. сильная слабость. Сегодня я еще раз убедилась, что ко всему надо подходить разумно: могу я голодать 20 часов без ущерба для семьи, и это хорошо, пусть не 36, не 42 часа, но сколько могу.
