День одиннадцатый

9 из 10.

Горжусь:
сделала все дела (сейчас после укладывания сына останутся только процедуры).
Долго и хорошо гуляли, хотя изначально очень не хотелось выходить. Поймала себя на мысли, что достали все места гуляния недалеко от дома (это, наверное, на контрасте с прогулкой по центру). Но в итоге и в коляске покатались, и с горки ледяной, и лопатой копали, всё как надо) И вечером прогулялись всей семьей (Офф-топ: слова "всей семьей" у меня ассоциируются с компанией в 4 человека, а для трех - как-то непривычно).
Делала два раза упражнения, подключив новые движения, вошла во вкус)))
А всё благодаря тому, что ребёнок спал почти 4 часа.

Трудности:
попила чай с плюшкой после 20 часов -завтра + 15 минут к упражнениям.
Сегодня не встала в новое время 6 часов, так как вчера заснула с ребенком и не поставила будильник. Попробую завтра не проспать!

Приоритетные дела:

Прогулка и занятия с ребёнком
Приготовление еды
Поменять кефирный гриб
Упражнения

Про компенсацию -гриб не даст не поменять муж (но в том и задача, чтоб не напоминал), еду и так готовлю (опять же, здесь моя совесть - муж. Может, это не очень хорошо, но "работает"). А вот про упражнения так и не знаю, что придумать.

"Текучкой" обычно и так занимаюсь во время сна ребёнка, но сегодня начала не с каждодневных дел, а с "залежавшихся", которые всегда откладываю, так как неприятно делать. Результат понравился.

Успела почитать по "стратегической" теме, набросала кое-что по питанию ребенка, буду продолжать.

Утренний ритуал (всегда, и до тренинга, кроме упражнений):
подъем, одеваюсь
ставлю чайник, включаю плиту
иду умываться
стакан воды
варю кашу
упражнения для глаз
поднимаю мужа, завтрак
полчаса игры с сыном
полчаса упражнения
выход на улицу

Вечером ритуалов нет, всё сумбурно, хотя мне это и не нравится. Забываю следить за временем (поэтому иногда сына укладываю в 22, иногда ближе в 23).