день триннадцатый
7 из 10
горжусь:разморозила холодильник,не ела после 19.00,разобрала одну полку на кухне,помыла раковину в ванной:)мелочи,а приятно:)))
трудности:все-таки сложно мне просыпаться в 6.00.в 7.00 просыпаюсь более-менее нормально.но решила не зацикливаться на этом,а постепенно стараться просыпаться раньше,с прессом тоже проблемы.дико болит спина:(надо к врачу!
выводы:вот про отдых в самую точку!я постоянно в напряге.и еще оооочень много всего хочу...и сразу.решила немного расслабиться и не загонять себя в угол.по крайней мере,у меня решилась проблема с интернетом во время тренинга.+я уже на автомате застилаю постель по утрам.хотя раньше у меня это была реально проблема!и еще,уделяю время уюту в квартире.так что,тренинг работает:)спасибо Кате!!!
вчера мне реально плохо было от мысли что я ничего не могу,ничего не успеваю.но сегодня настроение гораздо лучше и сил больше на многие дела!вот:)
