сладости и сыр
во первых -сладости!!! бывает что вообще себя удержать не могу!!!! особенно перед КД ну да и после потом тяжело себя взять в руки,слышала от диетологов что когда есть такое сильное желание к сладкому нужно пить хром,он снижает потребность и желание! стоит ли попробовать его попить сладкоежкам.
и во вторых-сыр! когда его можно и сколько ,ну я понимаю что в обед можно и вечером 50 г или с вином вечером. а что на счет обеда? кокое кол-во? и вообще какие сорта лучше покупать??? а то что-то в последнее время я начала его просто есть..... и думаю что это наверное не оч здорово!!!
СПАСИБО!
Emeely
В обед тоже не больше 50 гр., твердые сыры любой жирности, но не плавленные и не копченые.
18.12.2011
Ответить
вероника
спасибо)))) я ем пармезан и гауда они твердые, а сколько это 50 г? а можно в обед и вечером?
18.12.2011
Ответить
Emeely
50 гр. это размером со спичечный коробок, можно и в обед и вечером, но только в разрешенных вариантах . На ужин только криспы с сыром и молочка, но такой вариант ужина как экстренный и не должен повторяться больше двух раз в неделю. С остальными вариантами ужина сыр нельзя.
18.12.2011
Ответить
Emeely
Можно, конечно, сама моцареллу люблю) но тоже не больше 50 гр., т.к сыр жирный все равно.
26.05.2012
Ответить