Месяц после родов

уход за животом во время беременности
пока не стоит стоит качать пресс...а вот увлажнять кожу жирными кремами -очень даже хорошо)
04.12.2014
гимнастика бодифлекс в интернете очень много видео и описания,эффект очень хороший,обруч чуть позже и крем турбо слим,помогает
04.12.2014
Нам уже 5, и меня тоже этот вопрос заботит. Зона живота вокруг пупка вся в морщинках, да и сам живот пока полностью не ушел. Но у меня было кесарево, и я поздно занялась животом. Месяца 2 как  "тестирую" миндальное молочко для тела ЛОкситан. Не то что бы драматическое улучшение, но кожа понемногу разглаживается.Еще хорошо тонизируют пресс и кожу дыхание капалабхати и уддияна бандха - я когда начала заниматься, часть живота ушла. Если у вас ЕР, можно начать после окончания лохий.А попу я качаю, когда днем укачиваю на руках малышей - делаю заодно махи под колыбельную:)))
03.12.2014
Я немного бандаж носила чтоб мышцам помочь подтянуться
02.12.2014
Новости с полей!!! коляска Slaro Sofia Duo (2 в 1)