Послеродовой бандаж

Добрый вечер! Мы родились 20.07, третьи роды - живот ушел примерно недели через 3, осталась небольшая дряблость кожи, но потихоньку приходит в норму. По поводу бандажа - в первые роды не носила совсем, тк живота сразу не было, со второй носила только в роддоме сразу, а в этот раз с двойней начала носить в роддоме, но если бы знала чем аукнется - не стала бы:(( это уже сейчас знающие люди подсказали, что лучше не бандажи, а подвязывать живот (есть специальные неэластичные ленты и техники). Проблема в том, что бандажи создают повышенное внутрибрюшное давление, и в случае, если есть перерастяжение мышц и связок тазового дна (что неизбежно при двойне и тем более если она при не первых и даже не вторых родах, как у меня), то начинаются проблемы с опущением органов малого таза и даже их проллапсом, что у меня и произошло :(( сверху затянула - снизу выдавило🙈поэтому рекомендую посмотреть альтернативы бандажам, чтобы по возможности избежать других проблем:))