что можно одеть?

если только начинаете - достаточно брюк спортивных на бедрах или бриджей. главное, чтобы удобно было двигаться, приседать, растяжку делать. наверх - топ, открывающий животик :) на ножки либо носочки, либо чешки (опять же выбирать, чтобы ножки в них не потели). иногда разрешают босиком, но негигиенично это :) платок необязательно сразу покупать с монетами - то, что продается на рынках, очень плохого качества, монеты и бусины отлетают и рассыпаются по полу и наступать на них БОЛЬНО. если только начинаете, возьмите любой платок с бахромой и повяжите на бедра.  утяжеление вам еще не нужно, но амплитуду отследите по бахроме :)потом, если проникнетесь, можно будет и тренировочный костюм заказать, и платочек красивый, хоть с монетами, хоть без (обращайтесь, подскажу хорошего продавца с качественным товаром :)). 

Если просто для занятий, то лучше спортивные штаны с низкой посадкой, короткий топ (чтобы животик был виден) + пояс.

Это зависит от степени профессионализма твоего и желания. я ходила просто так, для себя. особых навыков небыло. Короче, в спорт штанах и футболке. просто нацепляла плоток специальный на бедра с монетками. а над остальным костюмом не парилась) Теперь валяется...