Как восстановиться?
Я к вамВсем привет! Помогите, пожалуйста, не утонуть в болоте. Моя история такая...в отношениях была 6 лет. 3 года все хорошо. Последние 3 года как соседи жили. Не смотря на это, я решаю рожать ребенка, на момент беременности все было хорошо, но интима уже не хотелось давно. После рождения ребенка я ушла в себя, изолировалась, все из за послеродового периода тяжелого. В итоге разошлись мы в середине декабря 2020, ребенку 1.8г. Я понимаю, что сама во многом виновата, но я ни о чем не сожалею. Сейчас проблема в том, что я давно забила на себя, на свой внешний вид. Ресурс на нуле. Дошло до того, что могу даже не умыться и т.п.
Поддерживают меня только родители, друзья пропали по разным причинам. В итоге я почти всегда 24/7 одна с ребенком. Приходит мама, как глоток воздуха, хоть какое то общение. А когда она уходит я снова на нуле.
Хочу понять как восстановиться, перестать себя жалеть, обрести новых знакомых, полюбить себя наконец то.
Но я все делаю наоборот, заедаю все эмоции, поздно ложусь спать, во время дневного сна ребенка часто занимаюсь фигней, хотя могла бы собой заняться. Ну вот вообще интерес к себе пропал. Никаких интересов, хобби. Даже страшно искать новых знакомых тк кажется, что буду не интересной.
Как вы приходили в себя? Какие у вас лайфхаки чтобы не сойти с ума от 24/7 с ребенком в одиночку? Как полюбить себя и прийти в форму? Ответ, наверное, один...поднять жопу с дивана и начать что то делать, но не могу, как тряпочка я.
Лучший ответ
