Спорт после ЕР с эпизио

Вышла на короткую лёгкую пробежку через 2.5 недели после родов и продолжила бегать 1-2 раза в неделю. Было непросто, но двигаться очень хотелось. Повторять это не советую. Потребовалась большая прокладка (и полностью не спасала даже она, увы). Комфортно стало бегать через 2 месяца. Вообще, конечно, лучше спросить врача. И у меня был совсем маленький шов, около 1см