Подскажите, как питаться на грудном вскармливании?

Ела и ем всё что хочу, никакой реакции ни разу не было у ребёнка. Общаюсь с девочками с детьми такого же возраста, кто-то на ГВ соблюдал диету, кто-то нет, кто-то смесью кормит, кто-то дает препараты для животика, а газики/колики у ВСЕХ одинаково. Нет диеты на ГВ, это бредовые идеи бабушек, которым видимо обидно, что сами дуры ничего не ели. Ограничение есть только по коровьему молоку. Вот его много нельзя (то есть не злоупотребляйте чаем с молоком, от него и маму, и ребенка может пучить). Питание мамы на ГВ должно быть полноценным и разнообразным, обязательно содержать свежие овощи и фрукты. Кормить ребенка нужно по требованию. А требования в первые месяцы - непрерывно висеть на груди😂 а вообще норма каждые 2-2,5 часа днём, ночью возможен перерыв 3-4 часа, но обязательно нужно покормить под утро (4-7 часов), тогда наш организм вырабатывает пролактин. Это как заявку на молоко отправить😄 не отправила и всё, молока не прибудет😄 Сцеживаться не надо вообще. Если лактостаз, то лучше ребёнка почаще прикладывать, он лучше всех молокоотсосов всё рассосёт

Почему соблюдаете диету? Просто так сказали или у ребенка проблему с кормлениеи/высыпания/аллергия?